Россиянам, следящим за своим весом и сидящим на диетах, рассказали, какие блюда или продукты без колебаний можно съедать перед сном, и они не приведут к увеличению массы тела.
По данным нутрициолога и диетолога, а также специалиста пищевой индустрии Александры Разареновой, цитирует которого РИА Новости, есть ряд продуктов и блюд, которые не приведут к повышению массы и к отложению жиров – то есть, эти продукты можно есть перед сном безбоязненно.
Она пояснила, что на вес и жиры не повлияют телячий или бараний язык, говядина в умеренных количествах, несколько граммов кедровых орехов, говяжий бульон или тыквенные семечки.
Ранее специалисты советовали на ночь выписать свежезаваренный травяной чай, который способствует выведению жиров.