Я реально понимаю, что отвеса может и не быть и так две недели с лишним отвешивало. Но чего лукавить очень хочется. Вообще просмотрела прошлые статьи, посмотрела на себя год назад и подумала при сегодняшнем цейтноте и том весе я наверно с работы или ползком бы уползала или лежала до утра, как ветошь в уголке. Вчера из дома на работу вышла в 8.30, а с собакой вообще в 6.50.
Час гуляла с собакой, сделала зарядку, сходила и позанималась на тренажёрах. За день, кроме целого дня на ногах, два раза сгоняла к разным дистрибьюторам и домой вернулась около 11 ночи. По плечу бы мне была такая активность раньше? Сомневаюсь.
Что было по питанию. Завтрак дома. Обед на Рабате. Перекус тоже вечерний был на работе и ужин ночной, небольшой но всё таки.
У меня весь день в работе, но очень радуют распускающиеся почки и яркое солнышко, пусть и вижу его из окна. Ещё на прогулке.
Вечером вчера постояла на иголках что то я их забросила, после трудового дня, это реально кайф. Сегодня у меня вечерняя смена, поэтому планирую, хоть какую то уборку сделать дома, а то скоро Пасха. По питанию вышла норма 1745 ккал. Ну что завтра расскажу, что весы показали. Жду.
#пп #зож #дефициткалорий #яхудею