Салат из свежих овощей: нарежьте на мелкие кусочки помидоры, огурцы, сладкий перец и добавьте зелень (укроп, петрушку, кинзу). Посыпьте салат лимонным соком и немного оливковым маслом.
2 .Греческий салат
Греческий салат: нарежьте на мелкие кусочки помидоры, огурцы, красный лук, добавьте кубики феты и маслины. Посыпьте салат оливковым маслом и уксусом бальзамическим.
3.Салат с курицей
Салат с курицей: нарежьте на мелкие кусочки куриную грудку, добавьте нарезанные помидоры и огурцы, зелень (укроп, петрушку, базилик). Посыпьте салат лимонным соком и немного оливковым маслом.
Важно помнить, что сам по себе салат не является прекрасным инструментом в похудении. Важно следить за калорийностью всей вашей диеты и употреблять в ней умеренное количество калорий, белков, жиров и углеводов.
