Сурья Намаскар оказывает положительное воздействие на здоровье и душевное состояние.
Очень важно грамотно выполнять весь комплекс упражнений. Также важна и регулярность! 🌿 После выполнения вы становитесь спокойным и обаятельным, выносливым,
ощущаете силу и бодрость весь день! 🌿 Влияние на здоровье: оздоравливается ВЕСЬ организм! 🌿 Польза: Многие йоги отмечают, что при регулярном выполнении Сурьи Намаскар кожа лица сияет!
Также комплекс способствует улучшению состояния при психических расстройствах. Восстанавливается баланс энергетических каналов, обеспечивая душевное равновесие. Видео-урок смотри👉в моем Клубе "Йога с Ольгой".
Сурья Намаскар оказывает положительное воздействие на здоровье и душевное состояние.
Очень важно грамотно выполнять весь комплекс упражнений.
Также важна и регулярность!
🌿 После выполнения вы становитесь спокойным и обаятельным, выносливым,
ощущаете силу и бодрость весь день!
🌿 Влияние на здоровье: оздоравливается ВЕСЬ организм!
🌿 Польза:
- укрепление иммунитета
- ️избавление от проблем с глазами, ЖКТ
- ️укрепляются мышцы живота
- ️уменьшение жировых отложений на животе, бедрах
- ️массаж органов брюшной полости
- ️грамотное дыхание помогает укрепить легкие, насытить кровь кислородом
- ️улучшается мозговая деятельность
- улучшается качества сна
- уменьшение тревог и беспокойств, укрепление нервной системы
- улучшение функционирования сердца и увеличение притока крови ко всем конечностям
- стимулирование и стабилизация работы всех желез организма
- положительный эффект для женского здоровья – воздействие на матку и яичники, подготавливает к зачатию и вынашиванию малыша.
Многие йоги отмечают, что при регулярном выполнении Сурьи Намаскар кожа лица сияет!
Также комплекс способствует улучшению состояния при психических расстройствах. Восстанавливается баланс энергетических каналов, обеспечивая душевное равновесие.
Видео-урок смотри👉в моем Клубе "Йога с Ольгой".