Метод интервального голодания помог блогеру и переводчику Дмитрию Пучкову, известному как Гоблин, похудеть на 7,5 килограммов. Это довольно популярная диета, подразумевающая соблюдение определенных временных интервалов между приемами пищи. О том, что он занят интервальным голоданием, Пучков рассказал в подкасте «Война и мир» на радио KP.RU. «Чтобы между приемами пищи — вечерним и дневным — было 16 часов. В 22 поел, потом в 4 пообедал», – поделился блогер своим секретом снижения веса. К слову, приверженцы этой диеты верят, что она также помогает замедлить процесс старения в организме. Ранее врач-терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус предупредили диабетиков об опасности интервального голодания, особенно, «если они на препаратах».
Метод интервального голодания помог блогеру и переводчику Дмитрию Пучкову, известному как Гоблин, похудеть на 7,5 килограммов.
Это довольно популярная диета, подразумевающая соблюдение определенных временных интервалов между приемами пищи. О том, что он занят интервальным голоданием, Пучков рассказал в подкасте «Война и мир» на радио KP.RU.
«Чтобы между приемами пищи — вечерним и дневным — было 16 часов. В 22 поел, потом в 4 пообедал», – поделился блогер своим секретом снижения веса.
К слову, приверженцы этой диеты верят, что она также помогает замедлить процесс старения в организме.
Ранее врач-терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус предупредили диабетиков об опасности интервального голодания, особенно, «если они на препаратах».