Почему умные люди часто считают себя глупыми, и наоборот? Почему плохие специалисты бывают чрезмерно самоуверенными, а хорошие считают себя бездарными? Дело в эффекте Даннинга-Крюгера.
Что такое эффект Даннинга-Крюгера
Эффект Даннинга-Крюгера — это метакогнитивное искажение, то есть неправильная оценка своих действий, успеха в какой-либо деятельности.
Эффект назван в честь психологов, которые его открыли, — Дэвида Даннинга и Джастина Крюгера. Они провели серию экспериментов, в которых тестировали студентов. В результате оказалось, что студенты с лучшей успеваемостью оценивают свои способности ниже, чем студенты с плохой успеваемостью.
Так и был выявлен эффект Даннинга-Крюгера: чем меньше у человека знаний и опыта, тем больше он уверен в себе и тем неохотнее признает свои ошибки. Или не замечает их из-за нехватки компетенций. Поэтому человек считает, что в его работе нет изъянов, и оценивает себя высоко.
И наоборот, — чем больше у человека опыта, тем больше деталей и ошибок он замечает. Из-за чего может начать сомневаться в себе.
Однако со временем опытные и мудрые люди тоже становятся уверенными. Главное — преодолеть эффект Даннинга-Крюгера и не бросить начатое в моменты отчаяния.
Примеры эффекта Даннинга-Крюгера
В работе. Иногда начинающие психологи считают, что знают все о работе мозга, уверенно берутся за самые сложные случаи, не боятся назвать высокую цену консультаций. Они пренебрегают супервизией и личной терапией.
А более опытные психологи могут столкнуться с синдромом самозванца. Они понимают, что даже психология как наука знает далеко не все о мозге, а отдельно взятый специалист тем более. Им может быть сложно назвать цену за консультацию, они часто ходят на супервизию и курсы повышения квалификации.
И чем выше уровень развития психолога, тем больше он видит изъянов в своей работе и сомневается в своих знаниях. Он даже может впасть в кризис, задуматься: «Может быть, психология — это не мое?» Главное, переждать, скоро эффект Даннинга-Крюгера выйдет на плато.
В жизни. В детстве нам могут казаться глупыми советы мамы, но с возрастом мы понимаем: «Мама была права — зимой и правда лучше ходить в шапке».
Будучи в ловушке эффекта Даннинга-Крюгера, люди могут навязывать свое мнение и советы. Чем мудрее и опытнее человек, тем он сдержаннее и терпимее. Не пытается спасать других, брать на себя ответственность за их жизнь, отнимать у других их опыт. И тем проще ему простить за ошибку себя или другого человека, встать на его место.
Как использовать эффект Даннинга-Крюгера в жизни
Помнить о нем и стараться спокойнее относиться к непрошеным советам или ошибкам начинающих специалистов (если вы руководитель). Также учитывать, что и вы можете ошибаться, поэтому стоит быть более открытым к конструктивной критике, советам опытных коллег.
Если вы видите свои ошибки, лучше не ругать себя за них, а порадоваться: «Значит, у меня уже достаточно опыта, чтобы это заметить. А после работы над ошибками его станет еще больше».
Если вы заметили, что ваша уверенность стала падать, вам кажется, что вы еще многого не знаете, то стоит воспринимать это как возможности для развития. В каждой сфере можно совершенствоваться, а всего не знают даже лучшие специалисты.
Что касается эффекта Даннинга-Крюгера в жизни, то его хорошо описывает поговорка «Век живи — век учись, так дураком и помрешь». Конечно, можно стать умным и мудрым, но всего знать невозможно. Сколько живешь — столько и набираешься опыта.
Ставьте 👍 и подписывайтесь, чтобы не пропустить самое интересное!
Читайте еще: