Всем привет, всем здравствуйте мои дорогие читатели и гости моего канала.
Все помнят свои внутренние ощущения когда на вас повышают голос, кричат, отчитывают при всём коллективе?!
Просто высказывают то, что вам неприятно слышать или какая-то ситуация происходит перед вашими глазами? 😢
То самое чувство сложно описать словами, но вы его испытывали, значит вам понятно, про что будет данная статья. 💯
Кстати.... Вы себе не представляете, какое чувство радости и гордости и счастья я испытываю, когда вижу ваш царский лайк на своих статьях👍
Как всегда, напоминаю, я ценю ваше время и стараюсь писать свои статьи максимально кратко, чтоб не отнимать много вашего драгоценного времени
И так начинаем....
3
2
1
.
🔥
Один из самых эффективных способов прийти «в себя» в экстремальной ситуации — это быстро вернуться в текущий момент.
Объясняю механику:
• Происходит ситуация (например, на тебя орет человек).
• У тебя происходит выброс гормонов, закручивая твои эмоции во взрывной коктейль.
• Возникает неосознанная реакция (основные: бить, бежать или замереть)
Если ты не хочешь оставаться и продолжать терпеть незаслуженное обвинение, перед тем как что-то сказать, сконцентрируй своё внимание.
⬇️
Найти предмет, пересчитай его грани, точки, вмятины, количество цветов и так далее. Главное — сконцентрируйся. Сделай вдох-выдох (это обязательно) и осаживай оппонента.
Такие дела.
Статьи с подборками действий и советов в похожих ситуациях с примерами, находятся в предыдущих статьях на моем канале😉
рекомендую ознакомиться😘
Маленькая статья, маленький совет, маленький пример, ваш огромный лайк на мою статью👍