Этот популярный продукт считается одним из самых вредных и опасных для здоровья. Даже ВОЗ призывает ограничить существенно его потребление. В интервью «Москве 24» доктор Ольга Панова объяснила, чем именно полезен полный отказ от соли.
По ее словам, суточная норма продукта для здорового человека не должна превышать пяти граммов. Иначе это чревато серьезными последствиями для организма. Кроме того, медик отметила, что сокращение соли в рационе не только избавит от отеков, но и снизит вес, а также риск развития онкологии.
«Доказано, что клетки при большом количестве натрия начинают быстрее делиться. Особенно это касается желудка. Из-за этого возникают раковые клетки», — добавила врач.
К слову, альтернативой соли могут стать приправы и специи, которые тоже значительно усиливают вкус пищи.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!