Никто не застрахован от манипуляторов в отношениях. Такие люди редко обнаруживают свои «наклонности» в так называемом цветочно-конфетном периоде. Зато потом начинают раскрывать «темную сторону» на все сто процентов.
Мужчины зачастую активно добиваются внимания девушек, стараются казаться лучше, чем на самом деле. А потом, когда уже отношения становятся чем-то привычным, прибегают к довольно нечистоплотным методам.
Что можно сделать с манипулятором? Защищаться и распознавать. Вернее, сначала второе, а потом первое. Не существует таких манипуляций, против которых не было бы ответной меры. Рассказываю основные признаки и приемы, помогающие не стать жертвой.
Строит из себя жертву
Это одна из самых популярных манипуляций. Мужчина постоянно несчастен, выставляет себя пострадавшим. А свою девушку или даже уже супругу — виноватой в том, какие на него обрушились беды и несчастья. В том числе, может обвинять даже в карьерных неудачах, мол, это все из-за того, что недостаточно его поддерживает «половинка».
Когда такое замечено, нужно:
- подробно разбирать каждую ситуацию «я жертва», не поддаваясь на эмоции;
- давать собственные для решения проблем «ты сможешь зарабатывать больше, если пройдешь несколько курсов повышения квалификации»;
- не брать на себя вину.
Каждый взрослый человек отвечает за себя самостоятельно. Мужчина — не пятилетний малыш. Поэтому все попытки выставить «ты во всем виновата» — просто способ получить вторичную выгоду от чувства вины женщины.
Использует газлайтинг
Этот прием называется так в честь старого фильма, где герой постоянно зажигал и гасил свет, а когда женщина жаловалась на странные обстоятельства, утверждал, что она сходит с ума. Газлайтинг — это, например, сказать нечто обидное, а потом посмеяться «что тут такого, я же пошутил». Как действовать:
- зеркалить — допустим, он сделал неприятное замечание о фигуре, ответьте ему тем же;
- проговаривать «мне неприятно то, что ты сказал или сделал», не позволяя вывести на «тебе все показалось»;
- можно записать на диктофон или видео, чтобы потом дать послушать — пусть убедится, что ничего не выдумано.
Несколько подобных приемов защитят от газлайтинга. Очень часто он даже неосознанный. А вот если намеренный — это уже знак к тому, что лучше прервать отношения.
Требует доказательств любви
При этом, может хотеть, чтобы женщина отрезала отношения со всеми друзьями, подругами и даже родственниками. Ведь она его любит! Для него это важно! Единственный способ ликвидировать такую манипуляцию в зародыше — обговорить, что это поведение ничего общего с любовью не имеет. Не позволяйте требовать «доказательств».
А если он требует сделать то, что вам неприятно, то спрашивайте: действительно ли вам настолько нужно изменить себе, переступить через собственные принципы? И как далеко готовы зайти?
Пытается изолировать
Многим мужчинам не нравятся самостоятельные женщины. Поэтому они вроде бы под предлогом заботы изолируют — мол, не надо работать. Сиди дома, создавай уют. И общаться с другими людьми тоже не стоит. Всегда будь женой и матерью. То есть, по сути, удобной функцией без своего «я».
Не позволяйте себе превращаться в торшер или стиральную машину, которую включают по мере необходимости постирать грязные носки. Сохраняйте свои хобби, интересы, не уходите с работы. Последнее еще и крайне важно, чтобы всегда оставалась финансовая подушка.
Даже во время декрета не стоит забрасывать карьерные устремления: когда ребенок станет чуть постарше, нужно подключать курсы, самообразование. Это поможет вернуться к профессиональной деятельности без потери квалификации.
Отношения — это прекрасно. Но не тогда, когда один становится хищником, а другой — жертвой. Любые приемы манипуляторов — это способы «съесть» другого человека. Поэтому крайне важно их вовремя опознавать и пресекать.
А для этого женщине прежде всего стоит оставаться цельной личностью, а не чьей-то там «половинкой». Отношения можно найти и другие. Гораздо страшнее потерять себя.
Подписывайтесь на мой канал "Екатерина Крупская | Психология"