Правильное окунание в купель может помочь улучшить здоровье и настроение. В этом посте мы расскажем вам, как это сделать: 📍Подготовьте тело: перед посещением купели рекомендуется принять душ, чтобы очистить кожу и уменьшить количество бактерий на поверхности тела. 📍Оцените температуру: температура теплой купели должна быть комфортной для вас. Обычно температура в теплой купели колеблется в диапазоне от 35 до 40 градусов по Цельсию. 📍Проверьте уровень воды: перед окунанием в теплую купель, убедитесь, что уровень воды достаточен, чтобы полностью погрузиться в нее. 📍Окунитесь полностью: важно полностью погрузиться в теплую купель. Не ограничивайте себя только касанием воды – это может вызвать дискомфорт и ухудшить эффект. 📍Отдохните: после окунания в теплую купель, рекомендуется проветси время в специальной комнате для отдых или на свежем воздухе. 📍Питьевой режим: важно пить воду или другие напитки, чтобы избежать обезвоживания и снижения давления. Следуя этим простым правилам, вы с