Плохое самочувствие после веселой гулянки, вечеринки и застолья достаточно частая ситуация. Появление тремора, головокружения, головной боли, чувства тошноты, отравления, с которыми сталкивался практически каждый.
Что такое похмелье и почему оно наступает
· На следующее утро после пьянки, так и спустя несколько часов после выпитого.
Похмельный синдром случается:
· Обезвоживания. После принятия спиртного появляется частое мочеиспускание, это обезвоживает организм, с утра человек мучается жаждой, головными болями.
· Бессонницы. Сон приходит быстро, но он не полноценный, этанол действует, плохо влияет на ткани организма.
· Важно! Насколько сильным будет похмелье, зависит от объема выпитого спиртного, продолжительности приема, а также общего состояния здоровья.
Чем снять похмельный синдром в домашних условиях
· Постараться вызвать искусственным путем рвоты.
· Достаточно надавить пальцем на корень языка, чтобы живот освободился, количество токсинов уменьшилось.
· При тяжелой ситуации понадобятся специальные лекарства от похмелья, капельница.
Продукты, которые помогут отойти от похмелья
- томатный сок помогает восстановить водно-солевой баланс,
- травяные отвары на основе ромашки, пустырника, мяты помогают вывести токсины;
- сырые яйца, отварные кусочки рыбы, наваристый бульон, за счет содержания белка и витаминов печень восстанавливается гораздо быстрее;
- смузи с компотом,
- чаи на основе имбиря, лимона облегчают состояние, избавляют от рвоты, тревожности, слабости,
· куриный бульон, суп с лапшой, окрошка на квасе или кефире.
каша из овсянки, она оказывает обволакивающее действие на стенки желудка
Народные методы от похмелья, рецепты
· прием витамина С помогает укрепить иммунную систему. Пить чай с долькой лимона, лимонная вода,
· в огуречном рассоле содержатся соль, эфирное масло укропа,
· контрастный душ поможет взбодриться,
· обильное питье. Но вода должна быть не газированной, лучше минералка, сладкий травяной чай, натуральный сок, морс и компот, дыня и арбузы.
Вечером чувствуешь себя королем или принцессой на вечеринке, а с утра не получается поднять голову с подушки, встать с кровати. В этом случае можно воспользоваться народными средствами, прибегнуть к помощи медикаментов либо обратиться к специалистам.