Я тут открыла для себя смузи))
Раделям чистоты русского языка советую озаботиться поиском подходящего синонима) если и когда найдёте - буду рада использовать именно его)) пока что - смузи.
Я всегда думала, что это что-то такое на мажорном)) или на дровосечном)
Однако...
Знаете, как только я пытаюсь худеть, снова и снова сталкиваюсь со скудностью своего рациона))
Это выливается в поиски новых сочетаний привычных продуктов.
Ну... В общем, если по-простому, моя проблема сводится к...
"Как съесть овсянку сотней разных способов?")))
Уже два дня практикую эти самые коктейльчики. Самые-самые простые, из самого небольшого набора продуктов.
Пока освоила три) по калориям получается примерно от двухсот ккал до трёхсот)
Первый: двести грамм кефира, небольшой банан, десять грамм овсянки. Всё в блендер.
Второй: примерно сто грамм яблока, десять грамм овсянки, двести грамм кефира. Всё в блендер, наслаждаемся.
Этот можно посыпать корицей и есть ложкой.
Третий: небольшой банан, небольшой огурец, десять грамм овсянки и двести грамм кефира.
Всё в блендер. Вкус... Специфический, очень свежий)
Для меня этот вид...эм... Блюда? Напитка? Стал открытием)) да, наверное, я чуть-чуть тормоз, а то и полный стоп кран))
Но сейчас я довольна)
Во-первых, это новые вкусы, во-вторых это очень сытно, в-третьих, это быстро, в-четвёртых, это позволяет мне есть яблоки и огурцы безболезненно))
В общем, пока моя главная проблема - не переусердствовать))
А вы как к такой еде относитесь? Пробовали? Может быть, есть проверенные рецепты?
Меня поразил смузи из сырой цветной капусты)) и... Там, кажется, были ещё шпинат и сельдерей))
Бездна возможностей))