Коучинг и терапия: в чем разница? Как получить максимальный эффект.

Лично мне кажется, что можно и нужно совмещать и то и другое. Вместе они дают прекрасный эффект и позволяют выстроить кратчайший путь, которые до этого люди могли искать годами (в том числе в терапии). Терапия разбирается в причинах, почему так вышло, лечит травмы прошлого, а их много и они разнообразные, и далеко не все имеют отношение к текущей задаче. Коучинг принципиально направлен на будущее, на формирование его положительного образа, он не копается в причинах, он учит обходить барьеры на пути или прокладывает новый путь, которого раньше ты не видел в упор.

Обычно барьеры и блоки всплывают у нас когда мы не можем по какой-то причине изменить свою реальность к лучшему. Вроде бы хотим, стремимся, но не получается. Значит или что-то мы далем не так, или что-то мешает пройти вперед. С этим можно разобраться в терапии, если мы хотим пройти прямым путем и не искать обход. При этом разобраться можно очень быстро, так как барьеров обычно всего 2-3. Не нужно ходить на терапию годами, если совмещать это с коучингом (видением цели в будущем). Достаточно убрать основные препятствия и ты уже можешь пройти к цели.

На пути к заветному обычно 2-3 препятствия, которые можно убрать за 4 сеанса работы (1 месяц).

Так же важно понимать, куда мы хотим прийти. Если нет желаемого образа будущего - то ты оказываешься дезориентированным, нет карты с котором можно каждый день сверяться простыми вопросами. Туда ли я иду? Это приближает ли это действие меня к цели? Коучинг помогает такую карту и видение построить, а иногда еще прочувствовать и прожить, соединится с ним и проверить - действительно ли я этого хочу на самом деле.

А если нет ориентиров, то как вообще двигаться и принимать решения?

Путей всегда много, но мы все хотим пройти кратчайшим! Ведь жизнь коротка и не хочется терять время, искать обходные пути, когда можно эффективно снять барьеры и пройти напрямик к своей цели, миссии или мечте.

Когда есть сформированный образ будущего - ты сразу поймешь, что ты пришел!

На пути к заветному обычно 2-3 препятствия, которые можно убрать за 4 сеанса работы (1 месяц). Для тех, кто хочет пройти к своим целям кратчайшим путем - запись на мои коучинговые сессии через телеграмм.

Иллюстрации к этой статье выполнены нейронной сетью Кандинский. Как вам рисунки?

Присоединяйтесь к телеграм-каналу, если хотите получать больше материалов и личного общения.