Это непростая задача для наемного работника. Для вас особенно важно уделять внимание своему благополучию и научиться устанавливать границы с начальником, который не верит в баланс между работой и личной жизнью.
Установите четкие ожидания: Поговорите с начальником о своей рабочей нагрузке и о том, сколько часов вы можете работать в разумных пределах. Постарайтесь провести открытый и честный разговор о том, что вас беспокоит. Подчеркните важность баланса между работой и личной жизнью для продуктивности, творчества и психического здоровья.
Приведите примеры того, как поддержание баланса может принести пользу и вам, и компании в долгосрочной перспективе. Я скажу вам, чего не следует говорить, но стоит иметь в виду: ваш начальник не хочет искать нового сотрудника, который будет послушно работать сверхурочно. Если вы придете к компромиссу, он избежит убытков, а вы получите справедливые условия.
Если вы чувствуете себя беспомощным, столкнувшись с несколькими высокоприоритетными задачами, как можно скорее выразите свою озабоченность по поводу новой задачи и ее влияния на ваши существующие приоритеты. Попросите своего руководителя подсказать, как расставить приоритеты в новой задаче. Попросите разъяснить, какие задачи должны быть приоритетными и можете ли вы скорректировать сроки, чтобы учесть новую задачу.
Когда он/она увидит, что вы не успеете сделать ASAP A, если возьметесь за ASAP B, вы удивитесь, но ASAP B - это уже просто B, и нужно не к понедельнику, а к среде. Если возможно, предложите план, как сделать все на приемлемых условиях, например, делегировать часть работы коллегам или найти способы оптимизировать процессы.
Даже если ваш начальник не поддерживает идею баланса между работой и личной жизнью, вы имеете право устанавливать ограничения на рабочее время, не брать работу домой и выделять время на уход за собой и личные интересы вне работы. Четко определите свое рабочее время и придерживайтесь его, даже если ваш начальник не разделяет эту точку зрения. Вы не можете дать больше, чем можешь дать, и это нормально для всех людей.
"Вы запрещаете мне не работать в моё время?" - ваш последний аргумент.
Научитесь говорить "нет": вежливо отказывайтесь от дополнительных задач или обязанностей, если ваша тарелка уже переполнена. Важно беречь свое время и энергию для своего благополучия. Вежливо, но нет. "К сожалению, я не смогу выполнить это задание в рабочее время".
Документируйте свои достижения: Ведите учет своих достижений и положительного влияния, которое они оказали на компанию. Эта документация может послужить доказательством вашего трудолюбия и преданности делу, если вам понадобится обсудить с начальником вашу рабочую нагрузку или баланс между работой и личной жизнью.
Если ваш начальник не реагирует на ваши проблемы, обсудите ситуацию с отделом кадров. Они могут дать рекомендации или вмешаться от вашего имени.
Если после применения этих стратегий ситуация не улучшается, оцените, соответствует ли культура компании вашим ценностям и приоритетам. Вы не должны мириться с плохими условиями, независимо от того, кто вы и в какой сфере работаете.