Тирозин содержится практически в каждой клетке нашего организма и принимает участие во многих жизненно-важных процессах. Поэтому если вы раньше не слышали про эту аминокислоту – в статье мы расскажем о ней все.
Тирозиновая аминокислота является основой для синтеза трех важнейших нейромедиаторов: дофамина, норадреналина и эпинефрина. Они напрямую отвечают за наше настроение и эмоции.
Достаточный уровень тирозина в организме обеспечивает как физическое, так и психическое здоровье и повышает все когнитивные функции.
Давайте остановимся подробнее на свойствах тирозиновой кислоты:
- Она способствует улучшению настроения
- Повышает уровень энергии и бодрости
- Защищает от стресса и его негативного влияния на организм
- Помогает улучшить память и повысить способность к запоминанию
- Улучшает спортивные результаты: повышает физическую выносливость, скорость реакции и увеличивает выносливость мышц
Заслуживает отдельного внимания влияние тирозиновой кислоты на нормализацию веса и метаболизма.
Почему тирозин эффективен для снижения веса?
Не случайно тирозиновую кислоту можно встретить в составе натуральных жиросжигателей, как, например, в линейке PILLZ.
Эта аминокислота участвует в синтезе щитовидных гормонов, которые регулируют обмен веществ и влияют на уровень энергии в организме.
При правильном усвоении тирозина организм начинает быстрее расщеплять жиры и использовать их в качестве источника энергии. Также он помогает уменьшить аппетит и контролировать желание к сладкой и калорийной пище.
Как итог – тирозин способствует уменьшению веса.
Кому особенно важно следить уровнем тирозина в организме?
- людям, у которых наблюдается недостаток энергии, чувство хронической усталости, апатии, депрессии и стресса
- спортсменам, которые хотят повысить свою физическую выносливость и результативность
- людям с избыточным весом
К чему приводит дефицит тирозина
Дефицит тирозиновой кислоты может привести к различным заболеваниям, таким как депрессия, хроническая усталость, низкая концентрация, набор веса, неврозы и бессонница.
Существует несколько способов, как восполнить дефицит тирозиновой кислоты в организме:
- Питание: при дефиците тирозиновой кислоты важно употреблять продукты, богатые этой аминокислотой. Они включают в себя мясо, рыбу, орехи и сою.
- Добавки: существуют специальные добавки, содержащие тирозиновую кислоту.
- Употребление других аминокислот: некоторые аминокислоты, такие как фенилаланин и L-тирозин, являются предшественниками тирозина. При их употреблении повышается уровень тирозина в организме.
Если ваша цель – нормализовать обмен веществ, снизить вес и увеличить энергию и бодрость, то рассмотрите натуральные витаминные комплексы-жиросжигатели на основе тирозина, L-карнитина и липоевой кислоты.
Выбирайте только безопасные пути к оздоровлению своего организма!
Читайте о важности и пользе магния, коллагена, цинка, омеги-3 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи: