Добрый день. На сегодняшний день существует огромное количество дезодорантов, гелей и кремов, которые снижают потливость. Но, несмотря на яркую и многообещающую рекламу, все они не так эффективны, как об этом рассказывают. Как меньше потеть в жару - советы мы сегодня дадим. Но, что же теперь делать, если проблема остается, а предлагаемые антиперспиранты не приносят никаких результатов?
Предложенные в этой статьи полезные советы вам помогут справится с проблемой потливости в летний период и не только.
Как меньше потеть в жару – советы
Правильно выбираем дезодорант
Часто, выбирая дезодорант многие, а в особенности женщины не обращают внимания, на его состав, а руководствуются лишь ароматом. Это в корне не правильно, потому что именно от состава зависит результат. Таким образом, не рекомендуется покупать дезодоранты в которых на первых трех позициях в составе содержится этиловый спирт. Это не только не предохранит от потливости, но наоборот еще больше спровоцирует ее.
Как правило, в дезодорантах такого типа, используется тальк, который попросту закрывает поры, что в результате может привести к воспалительным процессам. Лучше не использовать сухие дезодоранты, но выбирать кремовые или гелевые средства.
Если у вас есть склонность к аллергии, то не рекомендуется покупать дезодорант с запахом. Вообще, ароматизированные дезодоранты часто склонны лишь провоцировать усиление работы желез. Еще, следует помнить, что регулярное и активное использование дезодорантов вызывает привыкание, именно поэтому с периодичностью в полгода следует менять дезодорант, а также по мере возможности избегать его использования.
Правильно питаемся в жаркий период
Причина повышенного выделения пота, чаще всего скрыта внутри в самом организме. Питание в летний период должно быть особенным. Как меньше потеть в жару - таким образом, стоит отказаться от различных форм жаренного, копченного и жирного мяса. Жирную рыбу можно, но не часто, а вот свинину на лето рекомендуется заменить говядиной или курицей.
Помимо этого, желательно ввести ограничение на разные виды острого перца. Ошибочно полагают многие - для того, чтобы меньше потеть, нужно пить меньше воды. Наоборот, в летнюю жару необходимо усиленно пить воду, но именно воду, а не газированные напитки, чаи и соки.
Контрастный душ и лед на помощь придет
Ежедневный прием контрастного душа, поможет не только справиться с чрезмерной потливостью, но еще и сохранит кожу в тонусе и произведет закаливающий эффект. Поэтому, помимо ежедневного утреннего приема контрастного душа, также полезно обливаться холодной водой.
Есть еще один секрет, как меньше потеть в жару, который очень эффективно помогает бороться с чрезмерной потливостью – протирание проблемных участков кубиками льда из отвара. Для этого необходимо сделать некрепкий отвар из зеленого чая, календулы и нескольких листочков свежей мяты.
В конце приготовления отвара, рекомендуется добавить в него щепотку соды. После этого, его необходимо процедить и заморозить в форме. Каждый день. После душа утром и вечером нужно протирать участки тела, где проявляется излишняя потливость, и тогда можно даже не пользоваться дезодорантом.
Как меньше потеть в жару мы рассказали, а все-равно будем потеть - защитные функции организма от жары включаются!
Удачи всем.