А сегодня тема не самая приятная , но чувства разные у всех бывают и такое тоже частенько возникает😁.
Естественная эмоция - чувство злости. И все мы её испытываем время от времени.
Хоть она и естественна , но в ней угроза как для здоровья , так и для нашего благополучия , влияя на наши отношения с другими людьми.
Мозг и тело сразу реагируют на появление злости и это заметно.
И избежать злости совсем , наверно , не возможно, а находиться в этом состоянии длительное время просто опасно).
Боли в сердце , давление , и даже дорожка в депрессию , всё то , к чему может привести злость.
Все знают , что это чувство негативно и стараются избавиться от него.
Есть масса способов и у каждого свой любимый , я думаю , есть😊.
Один из способов - это физическая активность. Ну , тут всё понятно, вымотался , с ног валиться будешь сил на злость уже точно не останется. Организм начнет другой стресс испытывать😁.
Многие же избавляются от злости с помощью медитации , разговора с другими людьми , делится вот и чувствами с дневником такое тоже как способ не плохой.
Я вот , недавно , в стишок её родимую, и полегчало😁:
Тут всё просто , достучаться не смогла , что не желаю общения с одним автором, совсем и ни в каком виде , но случай тяжёлый).
Уметь контролировать свою злость тоже очень важно и я и так же нашла доводы для себя , что бы перестать злиться.
В конце концов люди имеют право и тупыми быть 😂.
Вот и всё , пожалуй , о ней.
Желаю вам всем избегать её и быть счастливыми🤗🌞💖