Некоторое исчезновение обусловлено множеством роящихся мыслей в голове, сдала анализы... И пока там нет ничего страшного, но есть настораживающее. Гликированный гемоглобин - 6.0. Это норма, самая верхняя граница. Вот только это означает средний уровень сахара около 7. А границы норм сахара заканчиваются на 6.1. Задумалась. В целом - все вело к этому. У меня есть ожирение как диагноз. Есть сидячая работа. Есть много нервов от зависимости мужа и собственной созависимости. А зал я забросила не так давно не выдержав давления общественности (человек я мягкий, поэтому теряюсь как объяснить 3 подошедшему за занятия человеку, что программа от тренера у меня есть, рекомендации диетолога есть, технику упражнения я знаю и в поддержке его лично не нуждаюсь...).
Что ж. Новый виток жизни, поехали. Как я понимаю болезни еще можно избежать коррекцией образа жизни. Пытаюсь привить себе физ.активность как нечто максимально естественное и единственное возможное (300 ступеней за 13 минут 40 секунд, планирую ими и измерять прогресс). В еде калории я давно считаю, больше 2 лет, но отпилила еще пару для того чтобы ускорить процесс и пересматриваю содержание самого питания на исключение быстрых углеводов.
Что я чувствую? Серьезно? Облегчение. Мне надо страдать. Теперь когда у меня есть яма из которой нужно снова выбираться все мобилизовалось внутри. Может и загоняла я себя в эту яму для этого. Нездоровая штука. Но даже не знаю как она называется и откуда у нее растут лапы. Может быть то, что теперь в моей голове есть занятие, которое п р а в д а и м е е т в а ж н о с т ь?
Что я думаю о поддержке мужа в этот непростой момент? Честно говоря ничего. Не планирую ничего менять. Наверно чем больше я везу - тем мне лучше. Интересно как долго я выдержу на чистом энтузиазме?