Даже негативное поглаживание намного лучше для человека, чем его отсутствие.
Поглаживание по Берну - это акт внимания и подтверждения того, что человек существует. Есть хорошие и плохие поглаживания. Хорошие - это комплименты, похвала и любое признание. Критика, ругательство и всё то, что вызывает негативные эмоции - плохие поглаживания соответственно. Физические поглаживания - обнять, поцеловать или похлопать по плечу. Томный взгляд также относится к поглаживанию.
Почему поглаживания?
Когда малыш рождается, то общаемся мы с ним как? Гладим. Малыша трогают, целуют, обнимают, но могут отталкивать и отвергать. Это — физические поглаживания, которые происходят с ребенком. Но именно они окажут влияние на его будущее.
Когда человек вырастает ему уже понадобятся психологические поглаживания.
Трудность заключается в том, что человек без поглаживаний не может. Его психика, если быть точнее.
Если ребенка часто ругали, то для него подтверждение его существования- это критика и ругань. Соответственно, будучи взрослым человек будет провоцировать скандальные ситуации, искать себе критикующего или ругающего партнера. В голове есть схема "Кричат - меня заметили/я существую". Он видит в этом скрытую любовь.
Кто любит перепалки в очереди? А на сама деле - это тоже способ получить внимание. Неэкологичный способ. Хулиганы в школе - это такая же история.
Игнорирование - один из способов манипулятивного воздействия на человека. Особенно если в детстве с ребёнком в качестве наказания не разговаривали, то для него это чувство просто невыносимо.
Кстати, если вы столкнулись с манипуляторами, которые своим императорским молчанием пытаются вас "привязать" и таким образом "воспитывают", то вот вам маленький спойлер - они сами больше всего боятся такого обращения с собой. Самое главное тут понять, что если человек вас "наказывает", то стоит задуматься о целесообразности общения с этим вершителем судеб.
Даже на маленьких примерах с социальными сетями. Ты пишешь статью и вкладываешь в неё силы. Её не лайкают и что я чувствую? Пустоту и как-будто мне что-то не дали.
У всех людей разные потребности в поглаживаниях. Актеру нужны овации каждую Игру. Для научного деятеля признание может заключаться в одобрении авторитетных лиц раз в год.
Конечно, всё можно изменить через наблюдение и осознанное восприятие реальности.
Если мы про коммуникацию с другими людьми, то важно не забывать подкреплять положительно хорошие действия.
Что это значит, объясняю.
Хвалить и благодарить за хорошие действия.
Казалось бы, а я же всегда хвалю!
Может и так, но допустим ты опаздываешь и твой друг тебя ждет. В таких ситуациях в лучшем случае мы говорим: "Извини, я опаздываю". Есть и другой вариант: "Спасибо, что подождал"!
Примеры: "Спасибо, что вовремя ответил", "Спасибо, что побеспокоился", "Спасибо, что обратил на это внимание". Мы подчеркиваем определённое действие или усилия, потраченные на это действие.
Всё это важно, если мы хотим выстраивать качественные отношения с людьми.
Ещё про Эрика Бёрна и "Игры, в которые играют люди" тут 👉 :