Кишечник, как говорят, наш "второй мозг" .
Во «втором мозге» существуют точно такие же нейромдиаторы, как и в головном мозге: дофамин, серотонин, глутамат... в нём такие же точно как и в головном мозге. Выяснилось, что 95% нейромедиатора серотонин, генерируются именно «вторым мозгом».
Многие наблюдают, что раздраженный и нервный человек имеет проблемы в области живота, а также проблемы с пищеварением.
Стресс- ответная адаптационная реакция организма на эмоциональное, психологическое и физическое перенапряжение, запускает череду изменений во всех системах органов, в том числе и пищеварительной.
Нейрорегуляция работы ЖКТ осуществляется вегетативной нервной системой. Блуждающий нерв обеспечивает парасимпатическую регуляцию большинства органов в животе. При ее резкой активизации усиливается секреция желудочного сока, который содержит соляную кислоту. Посредством блуждающего нерва она находится в тесной взаимосвязи с ЦНС, а значит способна реагировать и на стресс. Такая реакция часто проявляется синдромом раздражённого кишечника.
Симптомы раздраженного кишечника: спазмы, боль, вздутие, метеоризм, расстройства стула. Как правило эти признаки усиливаются на фоне эмоциональной разбалансировки.
Физические проявления тревожности изрядно осложняют жизнь, заставляют сильно переживать за свое здоровье и мешают производительности. В то же время, тревожное расстройство часто остается незамеченной причиной физических проблем: с желудочно-кишечным трактом, болезнями легких, мигренями или сердечными жалобами.
Тревожность часто приводит к «соматическому синдрому». Это слабость, тошнота, боли, головокружения, что не имеют определенной физической причины. Такие болезни трудно лечить, и люди, у которых тревожность находит соматическое проявление. Также тревожные люди более склонны к злоупотреблению табаком, алкоголем и другими веществами, которые хоть немного снимают напряжение в голове. Но решается ли проблема или уходит во "второй мозг"?
Желудочно-кишечный тракт человека имеет огромную сеть нейронов. Более 100 млн нервных клеток образуют два сплетения и расположены по стенке всего ЖКТ от пищевода до ануса. Это энтеральная нервная система, задача которой обеспечивать перистальтику кишечника для равномерного перемещения пищи вниз по желудочно-кишечному тракту.
Проблемы с кишечником могут возникнуть на фоне депрессивного состояния, высокого уровня тревоги и стресса, нарушений сна. К такому состоянию приводит плохое питание, нарушения режима дня, недостаток физической активности. Причиной возникновения синдрома могут стать и заболевания других органов и систем.
Почему стоит обратиться в клинику к специалисту, который сможет грамотно оценить состояние других органов и систем и выявить правоцирующие факторы?
Перечислим эти факторы:
- Биологические — возникают проблемы с микрофлорой кишечника. Раздражать слизистую могут инфекционные агенты. Причиной также может быть плохая выработка лактобактерий, гнилостные процессы.
Выявить нарушения бактериальной флоры можно с помощью лабораторных исследований, которые назначит врач.
- Гормональные — заболевание больше распространено среди женщин, может развиться на фоне нарушений цикла, в климактерическом периоде, во время вынашивания беременности и лактации. В таких случаях подключается гинеколог-эндокринолог.
- Наследственные — при наличии болезни у родителей стоит разбираться с наследственным заболеваниями, которые можно выявить собрав анамнез и при необходимости провести генетической тестирование.
Также среди факторов риска развития синдрома:
- патологические движения толстой и тонкой кишки (слишком медленные или быстрые);
- низкий болевой порог — чувствительность к болезненным ощущениям, которые вызваны образованием газов или переполненным кишечником;
- плохое усвоение сахара и кислот из еды;
- вирусы и бактерии в желудке или кишечнике;
- постоянный стресс, тревожное состояние.
При жалобах на тревогу, депрессивные состояние и сопутствующие проблемы с животом стоит соблюдать диету до обращения к врачу.
Диета при "тревожном животе"
Основная задача диеты- разгрузить пораженный орган, восстановить функции клеток, исключить раздражающие физические и химические факторы, поддержать полезную микрофлору. Питание должно быть дробным; исключается горячая, острая, жирная пища; все блюда имеют протертую или пюреобразную консистенцию.
Наши специалисты оценят общее состояние здоровья, назначат необходимые анализы и исследования, при необходимости подключат других специалистов- психиатра, психотерапевта, эндокринолога, остеопата...
Проблема тревожного живота решаема.