Медитация - многослойна.
Самый первый базовый слой:
Медитация - это внутренняя тишина.
Вы просто закрываете глаза, останавливаете все мысли.
И пребываете в этом состоянии от 90 секунд.
На самом деле, всё уже происходит.
Организм самоисцеляется.
Почему?
Потому что меняются ритмы мозга, вы с активных альфа переходите на тетта и, возможно, дельта ритмы.
Второй слой:
Медитация - это направление сознания.
Ведь закрыв глаза, не у всех замолкает внутренний диалог (а значит, и ритмы мозга не сильно меняются).
Чтобы себе помочь, мы сами себя куда-то направляем.
Можно выбрать вообще что угодно - через пламя свечи, через музыку, через повторение какой-то фразы (мантры/молитвы), через фокусировку на чем-то (чакры, дыхание, сердцебиение).
Третий слой:
Медитация - это молитва (контакт с Чем-то или Кем-то).
Здесь включаются уже точно дельта ритмы мозга.
Вы опять можете слышать голос - но это уже не ваш голос ума, а какой-то поток, связь со Вселенским Разумом, Богом, Миром, Высшим Я - неважно как вы себе это объясняете - но это что-то большее, к чему вы получаете доступ в этот момент.
Очень важно различать эти голоса.
То, что мы слышим или думаем, что слышим, не погрузившись в глубину себя - может быть всем, чем угодно.
Скорее всего, это голос нашего собственного ума, который ничего нового и уникального для нас не посоветует.
Но если вы слышите чьи-то чужие голоса в себе - это повод для хорошей и срочной чистки себя.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ - ЭТО НЕ МЕДИТАЦИЯ
Помните, мы раньше составляли карту желания и потом визуализировали на разные сферы?
Что-то сбывалось, а что-то нет.
Но никогда не было такого, чтобы прямо всё-всё сбывалось.
А почему не сбывалось?
Потому что на карту мы выписывали желания из ума.
А за процесс исполнения отвечает подсознание.
И те желания, разные кусочки которых, не противоречат внутренним программам - исполнялись (опять же по кусочкам - легко/сложно, сразу/не сразу).
А желания, в которых были части, противоречащие подсознанию - просто блокировались, т.е. умом хотелись, а на практике не исполнялись.
И когда-то это было терпимо. А сейчас и энергии ускорились, и процессы поменялись. Поэтому все, что мы хотим (на подсознании) - оно исполняется мгновенно. Точнее, оно уже исполнилось и у вас есть.
Просто смотрите на свою жизнь, свое окружение - это и есть ваши вчерашние мечты, желания, фокусировки.
Не семилетней давности, как говорили раньше, а именно вчерашние, потому что все происходит очень быстро.
И в этих условиях визуализация превращается в большой самообман.
На самом деле, она и раньше такой была, просто теперь мы не можем себя обманывать, потому что внутренние процессы гораздо активнее влияют на нашу реальность и формируют ее больше, чем поверхностные мысли.
Мы не можем больше себя обмануть.
Например, я смотрю на картинку денег и говорю себе: я богата, я богата.
А внутри голос кричит: ты бедна!
Ну всё, он победит.
Но!
Если вы что-то с собой сделаете, как-то себе прокачаете, как-то переубедите этот голос (заставлять его замолчать бесполезно, важно именно прийти к внутреннему согласию, поверить себе) - то желание быстро исполнится.
Так вот, если вы уходите в медитацию - не просто закрываете глаза, а именно останавливаете мысли и пребываете в глубокой, спокойной внутренней тишине, то к вам начинают приходить картинки.
И это и есть то, что сейчас классно работает и важно научиться практиковать.
Это не картинки от ума, это не то, что вы себе придумали, записали, описали тысячу параметров, что выгодно, что не выгодно... - это все еще уровень визуализации (и альфа-бета волны мозга).
А картинка приходит сама (на тетта или дельта ритмах).
И вы ее начинаете изучать.
И, возможно, корректировать. Потому что то, что пришло - это как доступно вам сейчас, а то, как вы скорректировали - это процесс глубокой внутренней работы.
Иногда вы хотите поменять эту картинку, перерисовать ее или что-то добавить - а не получается, она возвращается в прежнюю форму, потому что какие-то внутренние программы мешают или блокируют.
И вот эта истинная визуализация в глубокой медитации - действительно работает и крайне эффективна.
МОЖНО ЛИ ОСТАНОВИТЬ МЫСЛИ?
Когда я говорю "остановить мысли" - это кодовая фраза.
Она означает, что нужно что-то такое с собой сделать, чтобы услышать внутреннюю тишину.
Что?
Конечно, буквально остановить мысли невозможно, они неостановимы.
И важно осознать, что слышит/видит/понимает/чувствует мысли всего лишь какая-то часть меня.
Ум.
Когда мы говорим "остановить мысли", мы буквально хотим замолчать умом.
Но ум - это не вся я.
Во мне есть другие части - душа, Дух, сердце, сознание, разум, божественность.
Они тоже "мыслят", но не мыслями. Они говорят со мной образами, ощущениями, интуицией, потоком.
В медитации я хочу выйти из ума и услышать какую-то другую свою часть.
Вот эта тишина - это и есть включение какой-то другой моей части.
И хорошо бы их еще научиться опозновать, кто сейчас "у микрофона")))))
Ум - классный инструмент для решения задач - в прямом смысле: помочь ребенку с математикой или составить план покупок.
И если у вас в жизни все идеально - значит, ваш ум все делает правильно и вы можете на него полагаться.
Но если есть что-то, что вам не нравится и вы пытаетесь это переделать, но не получается, то нужно выйти из ума.
Потому что всем, чем мог, он уже помог вам.
А все, что не получается, лежит вне его зоны влияния, в программах на подсознании.
Туда имеют доступ другие части вас, которые можно обнаружить с помощью медитации.
#законы вселенной #женские практики #ведическая астрология #астропсихология #самопознание и саморазвитие
СПАСИБО ЗА ЛАЙК И ПОДПИСКУ.
Вам могут быть интересны другие мои статьи:
Как успокоить мысли - практика Ромашка
Как отличить ЛОЖЬ от ПРАВДЫ
Закон наименьшего усилия
Как усилить женскую энергию
Как простить себя
Практика Энергия Любви
Автор данной статьи - профессиональный астролог.
Если вы хотите составить личный гороскоп, разобраться в теме отношений, предназначения или кармических задач, пишите в личные сообщения или в Телеграм.