Такие истории часто можно услышать от тех, кто занимается трансформацией с помощью специалиста.
Порой ухудшение состояния неизбежно и совершенно нормально. Объясню.
Давайте представим, что психика — это дом. Фундамент и основу, каркас, выстроили родители или те люди, которые занимались вашим воспитанием. И на всём этом вы всю жизнь строите стены, крышу и всё остальное.
И вот однажды вы прозреваете! Вам кажется, что всё это сооружение ненадёжно шаткое, оно вам не нравится.
Естествено, сначала вы пытаетесь отремонтировать всё своими руками. Потом осознаёте, что это слишком сложно. И обращаетесь к профессионалу, то есть к психологу.
И начинается совместный поиск причин ненадёжности и неустойчивости всей постройки. И выясняется, что нужно её полностью разобрать, и потом собрать заново.
Мы говорим о психике, которую разобрать и собрать по новой в высшей степень трудозатратно. Нужны колоссальные усилия души! Причём, и клиента, и психолога.
Да, это сложно и часто больно!
Когда идёт фаза разбора, именно в этот момент и случается ухудшение состояния.
Человек на какое-то время остаётся перед руинами того, что было раньше. Многие этого пугаются, особенно когда пока не понимают, что же с этим делать.
Да, это сильный дискомфорт. Да, от этого может быть очень паршиво на душе!
Именно в этот момент многие дают дёру из терапевтического процесса. Могут посетить такие мысли: «Нафига я вообще затеяла всё это? Да, было не очень, но сейчас совсем пипец!»
Да, это самый сложный кризисный момент, который необходимо перейти. Вместе!
Ещё масло в огонь подливает тот факт, что наша психика любит стабильность и не любит перемены. Почему? А потому что на перемены нужно много энергии, и меняться тяжело и больно.
Плюс то, что мозг крайне не любит неопределённость и неизвестность. Строить новое — это путешествие в неизвестность. Как говорится, «лучше синица в руках». И многие возвращаются к старому и понятному. Там есть предсказуемость, там всё известно.
Поэтому я немало времени уделяю в работе с клиентами объяснениям и психологическому просвещению. Мне важно не только сделать так, чтобы у клиента произошла трансформация по запросу, но и так, чтобы человек осознавал, что мы сделали в процессе терапии, и зачем.
Было ли у вас ухудшение психоэмоционального состояния в процессе психотерапии? Если да, как отреагировали? Остались или соскочили?
Если вам надоело возвращаться в привычное, но не устраивающее вас состояние, не хватает навыков и сил справиться самостоятельно, приглашаю вас пройти диагностическую консультацию. Мы с вами определим причины вашего состояния, и составим план решения вашей проблемы.
Для записи заполните небольшую анкету по ссылке
#какизменитьсебя #менятьсясложно #пройтипсихотерапию #психотерапия #ухудшениесостояния #надеждагерасимова