Сегодня был активный понедельник - когда надо успеть все!
Отвести в школу и в сад.
Дойти до родителей и погулять с собакой.
Съездить за заказом и вернуться домой.
Через полчаса уже вновь выдвинуться на улицу, чтобы забрать старшего из школы.
И только вернувшись домой у меня было пару часов перерыва.
Затем в сад за Тимой, обратно домой за Владом и отвести ребят на тренировку. Затем в сад за дочкой. С ней за ребятами, прогулка во дворе и только потом домой.
А дома игры + ужин, и не только употребление, но вначале и его приготовление.
Покормить троицу, уложить спать...
В общем, я коротко описала мой сегодняшний день на более 16 000 шагов и почти 12 км)
Сегодня был настоящий активный день! Ведь обычно шагов у меня 13 000-14 000 🏃♀️
И завтра будет подобный день.
Я понимаю, что каждый шаг важен и маленькие изменения в моей рутине могут привести к большим результатам. Я уверена, что это только начало моего пути к более здоровому образу жизни!
