Почти сутки у меня болела голова. Вчера вечером чувствовала себя на столько ужасно, что уложив ребёнка в 9, так с ним и осталась в надежде, что как следует высплюсь и проснусь огурцом.
Надежда умерла с первым петухом — в 4.30 я проснулась от той же самой боли, которая немного приглушилась, но никуда не ушла.
Голова у меня, бывало, болела и раньше. Но с момента беременности и по сей день (сыну 1.4), если началось — то это прямо проблема и быстро не пройдёт. Возможно от того, что раньше я сразу выпивала таблетку, а сейчас стараюсь обойтись, из-за грудного вскармливания. Хотя, если честно, мне уже кажется, что из двух зол стоит выбирать меньшее.
Господи, как же хорошо, когда ничего не болит!!! Мир сияет совершенно другими красками, все проблемы и заботы отходят на второй план, когда это состояние проходит и возвращает тебе себя! Вот правда, нам всем нужно учиться побольше ценить самые простые вещи)))
Впервые меня накрыло так сильно, когда я была на 4-ом месяце. Это была первая в моей жизни беременность, и я очень боялась препаратов, не дай бог навредить ребёнку. Сама себя не помню в эти часы, которые тянулись целую вечность. И, как на зло, рядом не было мужа.
Не знаю, как это объяснить, но именно его руки обычно меня спасают и облегчают боль. Толи от того, что большие и сильные (в том плане, что ему легко обхватить мою голову своей пятернёй), толи от того, что так искренне хотят помочь, и плацебо работает.
Делюсь нашей схемой (не обещаю, что голова мгновенно пройдет, но становится значительно легче):
— как следует проветриваем квартиру
— тем временем погружаюсь в прохладную ванну с головой и пытаюсь максимально расслабиться
— завариваем крепкий чай (с сахаром я не пью, поэтому ем что-то сладкое вприкуску — мёд, шоколад или зефир)
— потом муж обхватывает мою голову и потихоньку давит на неё в разных направлениях, а я традиционно повизгиваю , чтоб он поаккуратней там, а то раздавит меня как орех ( в моменте кажется, что боль реально отступает, но предательски возвращается снова, как только он прекращает)
— дальше он запускает руку к корням и так же потихоньку сжимает волосы и чуть приподнимает их
— если повезёт, может перепасть ещё и массаж плеч😁
— потом нужно лечь спать, желательно в тишине, без включённых приборов, телефона и телевизора ( но ко мне обязательно придёт наша кошка и включит режим трактора😏 скажите, я здесь одна такая, которая вообще не кайфует от мурчания котов?)
Сегодня мне безумно повезло, потому что приехала моя мама и дома был муж. Как бы я обошлась, если бы была одна с сыном, не представляю.
Читала, что существуют «лактационные головные боли». Они связаны с повышением уровня пролактина при грудном вскармливании и должны пройти сами с завершением гв. Надеюсь, это они и есть.
Хотя, конечно, давно пора показаться врачу! Возможно, всё это решается каким-нибудь массажем или остеопатом.
Желаю всем здоровья!
А вы часто мучаетесь с головной болью? Как справлялись во время кормления?
Благодарю за ваши комментарии🌹