💪 Начнём с того, что ОФП - это комплекс упражнений, направленный на общую физическую подготовку нашего тела к спортивной нагрузке, уровень которой, как правило, выше среднего.
🤜 Укрепление мышц всего тела необходимо выполнять регулярно, качественно и осознанно. Это позволит лучше проработать каждую группу мышц как отдельно, так и совместно.
💁♀️ Также комплекс ОФП хорошо подготовливает тело к упражнениям на пилоне, сосредоточивая внимание на технике, правильной работы мышцами, и помогает достичь высоких результатов в выбранной сфере.
✅️ ОФП - это база (основа), которая способствует повышению функциональных возможностей нашего тела и увелечению общей работоспособности, выносливости.
🙂 В каждой тренировке встречаются упражнения на общую физическую подготовку. Приходи и прокачай свою силу!
*
*
*
#polesport #poledance #sport
