Добрый день друзья, наконец, стало достаточно тепло, чтобы начать заниматься спортом на улице.
Опыт зимы, когда после пробежек на холодном воздухе были проблемы с бронхами еще не забыт, так что я ждал когда реально станет тепло, сейчас воздух прогревается +15-20. Самое оптимальное для занятий.
Год назад я начал худеть, в основном работа была над рационом и графиком приема пищи, ушло много времени чтобы привыкнуть питаться 5-6 раз в день, а не пару раз, как это обычно бывает во время рабочих смен.
Хаски сильно рады таким занятиям, они можно сказать мои личные тренеры.
Обычно рядом со мной Бэни и Шанс, иногда подходят Коба и Прайд. От них всегда можно получить ценные советы.
Хаски очень строгие учителя, если что, строгий наставник готов сразу своей сильной натренированной лапой указать на недостатки или неверную технику упражнений.
Больше всего Хаски нравится занятия бегом и заезды на велосипеде, правда скоро на велосипеде будет кататься жарко, но утренние пробежки у нас останутся.
Я поставил для себя цель к концу апреля, нужно уменьшить вес до двухзначной цифры, 99,9 будет очередная победа над своей ленью.
Понемногу мы будем делиться нашими успехами.
Друзья, а кто еще поставил себе цель уменьшить вес? Как проходит процесс?