Одно из простых правил, которое помогает мне 24/7 пребывать в ресурсном состоянии🔋- это начинать день С СЕБЯ и заканчивать его временем ДЛЯ СЕБЯ.
Вот задумайтесь сейчас, делаете ли вы так☝️ или с самого утра мчитесь варить кашу🥣 на завтрак, менять памперс👶🏼 или читаете скопившуюся переписку в любимом чатике 💬 ???
В тишине🔕 попить кофе ☕️, сделать медитацию (у меня на выбор предлагаю более 20-ти личных утренних настроев на продуктивный день☀️ или вечерних расслабляющих практик💆🏼♀️), подарить своему лицу/телу уходовую процедуру🧖♀️ или физическую разминку - это то ЭЛЕМЕНТАРНОЕ, что вы можете включить в свою жизнь уже сегодня🤸🏻♀️!
Сказать СЕБЕ: «Доброе утро, ЛЮБИМАЯ!»
Сказать СЕБЕ: «Спокойной ночи, ЛЮБИМАЯ, был классный день, ты всё успела!» или «Ничего страшного, что сегодня не всё получилось, получится завтра!»
Что же помогает поддерживать энергию в течение дня?
🌀занятия только ТЕМ, что вам нравится, что не отнимает, а поддерживает вас в ресурсном состоянии. И да, работа - это то, что должно ГЕНЕРИРОВАТЬ ресурс, приносить вам радость и пользу, а не высасывать из вас энергию! Заниматься только теми проектами, которые вам НРАВЯТСЯ!
🌀Работа и дружба с теми, кто вам симпатичен, кто в течение дня может поднять🔝 вам настроение или дать мотивационный пендель, а не вытянуть из вас последние соки;
🌀Осознание того, что всё, что вас окружает, всё, чем вы занимаетесь - это исключительно - ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ВАШ ВЫБОР!
И его можно либо бесконечно любить и наслаждаться жизнью, либо срочно её менять, чтобы жить, наслаждаясь каждым днём ВАШЕЙ ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ.
И самое крутое, что вы прямо сейчас, прямо в секунду прочтения Э Т О Й С Т Р О Ч К И можете взять и поменять свою жизнь, начав мыслить🧠по-новому😘, регулярно (даже можно поставить напоминания каждые 30 минут) задавая себе один простой вопрос: «Что бы сейчас на моём месте делал человек, который по-настоящему любит себя?»