Здравствуйте.
Меня зовут Анастасия Рудакова, я коуч-нутрициолог, в скором времени с дипломом государственного образца и вижу свое будущее в этой профессии. Также я инженер по первому своему образованию и 10 годам работы, альпинист, горный турист, пловец-любитель, в прошлом немного кондитер.
И это мой канал.
Мне 31 год, и я прошла путь от подростка хоть и с медалью за школу, но с избыточным весом под 100 кг, отсутствием опыта любого вида физической нагрузки, кучей хрони, непониманием «как жить эту жизнь» до понимания тонкостей работы своего организма, понимания что все в нас взаимосвязано и нужно целенаправленно учиться слышать свой организм, что то каким образом мы проживем каждый свой день, вносит маленький вклад в наше будущее!
И я ощущаю, что для меня пришло время, есть силы, а главное желание делиться своими знаниями, опытом и поддержкой окружающих на их пути осознанного отношения к себе. Мне порой очень не хватало рядом такого человека.
Люблю котиков, природу от самого простого леса до самых неприступных гор, плавание и все неизведанное, что нас окружает =)
Добро пожаловать, я вам рада.