Настольный теннис – игра, освоить которую может каждый. Для нее не требуются особые спортивные навыки, а играть могут даже дети и пожилые люди. Но все-таки в настольном теннисе есть специфические правила, которые нужно знать, особенно, если вы планируете участие в турнирах даже на любительском уровне. Пока расскажем, как принимать подачи в настольном теннисе, а поиграть можно в фитнес-клубе «Мультиспорт».
Особенности подач в настольном теннисе
Принимая подачу, важно быстро реагировать на мяч, чтобы не пропустить, какое вращение ему задал противник. Существует несколько вариантов подачи:
Если ракетка соперника при ударе направляется вверх, то у мяча, скорее всего, определено верхнее вращение. Чтобы принять такую подачу, подайте ракетку вперед к сетке и выполните «накат». При этом удар вашей ракетки должен пройти по касательной от мяча.
Если при ударе ракетка соперника направлена вниз, то у мяча будет преимущественно нижнее вращение. Чтобы принять такую подачу, вам нужно использовать среднюю и нижнюю часть ракетки, словно «протаскивая» мяч по ней.
Если при ударе ракетка противника направляется в левую или правую сторону, то мяч получит боковое вращение. Чтобы отразить удар, двигайтесь в противоположном направлении от ракетки противника. Например, если его ракетка движется влево, то ваша должна двигаться вправо.
Важно запомнить, что чаще всего вращение мяча бывает комбинированным. Это значит, что, помимо верха или низа, мяч будет «закручен» влево или вправо. Например, если ракетка противника движется вверх и влево, то отражайте подачу снизу справа. А если ракетка противника направлена вправо и вниз, то приготовьтесь отражать ее слева, направляя ракетку, чтобы «приподнять» мяч вверх.
Что еще важно знать при приеме подач в настольном теннисе
Разное вращение мяча имеет более важное значение для нападающего игрока, чем для игрока защиты. Считается, что при приеме мяча нападающий делает больше ошибок, чем защитник. Профессионалы советуют не спешить, если непонятно направление вращения мяча, то следует выполнить универсальный удар с «подставкой» ракетки. Кроме того, можно отразить подачу толчковым или атакующим ударом, изменив направление движения мяча. Такие методы помогут нивелировать «хитрость» соперника.
Еще лайфхаки: если противник выполняет подачу слева, то вам нужно переместиться к левому краю стола для отражения удара, а если соперник готовится ударить справа, то двигайтесь к правой стороне стола, чтобы не пропустить подачу.
Вот такие существуют основные правила, как принимать подачи в настольном теннисе. Еще больше полезной информации вы узнаете в фитнес-клубе «Мультиспорт». Если вы хотите играть в настольный теннис на достойном уровне, то приглашаем вас в наш клуб, где можно взять уроки игры у персонального тренера. Звоните, мы ждем вас каждый день без выходных!