Иммунная система отвечает за избавление организма от непрошеных гостей (вирусов, бактерий, патогенов, токсических веществ) и поврежденных клеток (например, если они стали злокачественными) 🦠 Иммунитет работает без перерыва и буквально каждую секунду защищает нас 🛡
👊🏻 Сталкиваясь с новыми врагами, иммунные клетки какое-то время изучают их, затем подбирают антитела, уничтожают «гостей» и запоминают порядок действий на будущее. Поэтому, сталкиваясь с этим же микробом потом, иммунитет способен реагировать быстрее. Все благодаря иммунной памяти 👍
Хотите хороший иммунитет? Придерживайтесь правил, которые укрепляют здоровье 👇🏻 Это два неразрывных понятия ❗
✔ выявляйте и устраняйте дефициты
✔ занимайтесь закаливанием
✔ питайтесь сбалансированно и разнообразно
✔ ежедневно высыпайтесь
✔ избегайте частого стресса
✔ гуляйте на улице
✔ делайте зарядку и занимайтесь спортом
✔ полноценно отдыхайте в выходные и во время отпуска
✔ откажитесь от вредных привычек
✔ научитесь радоваться каждому моменту
✔ своевременно посещайте врачей
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Информацию подготовил медицинский центр «Евролаб», филиалы которого расположены в Краснодаре:
● ул. Дальняя, 39/1
● ул. Селезнёва, 203
● ул. Минская, 118/2
● ул. Зиповская, 68
Если у вас появилось недомогание, не занимайтесь самолечением и сразу записывайтесь на прием к врачу. Записаться в клинику «Евролаб» можно:
- по телефону 📞 +7 (861) 205-02-02
- в чате WhatsApp 📩 bit.ly/3rhGCS0
- на сайте 👉🏻 euro-lab.ru
Подписывайте на нашу > группу ВКонтакте <