Друзья, что-то я тут озаботилась проблемой появления лишнего веса у своего любимого мужчины и начала строить коварные планы, как бы все-таки затащить его в спортзал )))
Но при этом, если объективно, это я знаю, что у него пузик расти начал, а в одежде он выглядит вполне себе ничего, потому что он высокий (192) и широкоплечий. Поэтому его лишний вес пока что не так уж и заметен.
Но ест он, если честно, как не в себя. Во-первых, он сладкоежка, все сладкое сметает просто килограммами, например, запросто может за вечер умять банку сгущенки или полкило конфет. Во-вторых, в целом поесть не дурак. В общем, мне его дневной рацион даже не хочется прикидывать по количеству калорий, но это уж точно не менее 4500 ккал.
А образ жизни я бы назвала малоподвижным. Если не считать "постельные тренировки", то все остальное время он лежит на диванчике, сидит в кресле или за компом.
Если б я столько ела и ничего не делала, то уже давно бы превратилась в шарик.
И вот я задалась вопросом, а куда оно все у него девается-то? Все, что нажрато непосильным трудом?
Я, честно, не очень понимаю.
И стала вспоминать своих знакомых, кто сколько ест и сколько при этом весит
Есть у меня коллега по работе. Она худющая до невозможности, спортом не занимается и никогда не занималась. И все время, когда я ее вижу на работе, она постоянно что-то хомячит, в основном, какие-нибудь пирожки или булочки, или печеньки, или конфетки. Постоянно. И это не считая обеда, у нее он достаточно калориен. И опять же я понимаю, что если я буду хомячить как она - то тоже в шарик превращусь
Точно такая же история с моей учительницей по английскому языку (она же была еще и нашим классным руководителем) в школе. Она была очень худой, но при этом каждую перемену она ела те же самые пирожки и другую выпечку, которая продавалась в школьной столовке.
Как в народе говорится про таких людей - не в коня корм.
Но при этом я знаю и людей с лишним весом, которые едят очень мало. Постоянно на диетах, изнуряют себя в спортзалах и вес все равно не уходит.
Тоже самое и со мной. Лишнего веса у меня немного...2-5 кг туда-сюда гуляет в течение года, но при этом я практически не ем сладкое, максимум - кусочек торта изредка на чьем-нибудь дне рождения. Не ем конфеты, не ем шоколад. Не ем выпечку, сладости. Хлеб ем крайне редко. В обычном рационе у меня его нет. Картофель и другие гарниры (макароны, рис и т.п.) тоже не ем. Овощи (не картофель), фрукты и мясо-рыба - вот и весь мой рацион. Стараюсь ежедневно заниматься спортом, но не всегда получается, но через день - 100%. И вес, кстати, у меня тоже никуда не уходит, если что. При этом при росте 165 я вешу 55-60 кг, вроде бы все в пределах нормы...но мне это дается с огромным трудом. Как только я перестаю заниматься фитнесом - кг сразу же ползут вверх. Причем вот реально буквально на глазах. Прошлый месяц у меня был тяжелый в плане работы, да еще и отпуск, где физические нагрузки были минимальны. В результате набрала 3 кг.
Вот такие дела. Мое такое мнение, что существует все-таки определенная генетическая предрасположенность не только к телосложению определенному, но и к набору веса.
Как считаете? И знаете ли вы таких людей, которые едят много, но при этом худые и наоборот?
