Нет таких пар, где не было бы ссор. Только равнодушные "соседи" могут не выяснять отношения. В паре мы друг друга дополняем и зеркалим те качества, которые не замечаем за собой.
Каждый старается убедить другого посмотреть на себя со стороны. В ссоре не стоит брать роль жертвы, агрессора или спасателя, потому что мышление будет говорить, что виноват партнер, а у себя нет проблем.
Ответственность лежит на двоих. Действия обоих делают семейную жизнь.
Все женщины хотят видеть рядом с собой сильного мужчину, но неправильно ругаясь мы унижаем мужчину и топчем именно то, что хотим видеть в нём. Можно экологично выяснить проблему. Это поможет сделать отношения крепкими и гармоничными. Включайте женскую мудрость.
Советы, как себя вести во время ссоры:
1. Обсуждайте проблему без оскорблений
Не нарушайте личные границы партнера. Вместо грубости, скажите о своих чувствах, которые испытываете в данную минуту.
Например: "Дорогой, я чувствую отчаянье, пустоту, когда ты игнорируешь мою просьбу"
2. Научитесь слышать партнера
Не пытайтесь доказывать свою правоту. Правда находится посередине, поэтому задача понять человека.
Для этого говорите:
"Я правильно тебя, поняла, что…?"
«Дорогой, уточни, пожалуйста, такой момент…»
«Давай услышим друг друга»
3. Не вспоминайте старые обиды
Начинаете обсуждать одну проблему, а потом переходите на всё, что было за всю жизнь. Это никак не помогает разобраться в ситуации, а наоборот усугубляет конфликт.
Не стоит копить обиды. Важно их решать, когда они возникают.
4. Не ставьте жестких ультиматумов
Мужчина не терпит ультиматумы. Так вы быстро закончите отношения.
5. Не кричите на мужчину
Даже если он кричит на вас. Не надо становиться мужчиной. Сила женщины в мягкости, женственности, слабости.
6. Не стремитесь быть всегда правой
Вам важно быть правой или счастливой? Уступите. Закончите диалог: «Да, возможно, ты и прав».
После ссоры задайте себе вопросы: "Почему меня это триггерит? Почему я выхожу из себя? Что я себе не разрешаю?"
Поделитесь, получается экологично ссориться?
Что берете себе?
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал "Путь к себе с Любовью Сластниковой".
#психология #отношения #счастье #гармония #эзотерика и самопознание #отношения в паре #путьксебе