Сегодня встала на весы и мне стало плохо. Как? Я могла потолстеть. Живот не висит. Тренировки каждый день идут на пользу. Я сегодня собрала что можно съесть пп из холодильника, достала пыльные весы, всё взвесила и ушла на работу. Ещё взяла лаваш армянский бездрожжевой 2 шт. (не взвесила) Дома из еды у меня: картошка, жареное мясо и корейские закуски (капуста и грибы). Больше я такое не ем. Буду есть, но позже. Пока я в панике и надо всё вспоминать. Для этого я залезла в сеть в которые нельзя говорить, это мой профиль. И там я всё собирала годами. Даже рецептики 😋). Сколько я всего нашла 😍. Буду выкладывать по не много информацию. Скачала программы для подсчёта калорий. Вспомнила какой, была. И нашла статью в своём профиле тут)
Сегодня встала на весы и мне стало плохо.
Как? Я могла потолстеть.
Живот не висит. Тренировки каждый день идут на пользу.
Я сегодня собрала что можно съесть пп из холодильника, достала пыльные весы, всё взвесила и ушла на работу. Ещё взяла лаваш армянский бездрожжевой 2 шт. (не взвесила)
Дома из еды у меня: картошка, жареное мясо и корейские закуски (капуста и грибы). Больше я такое не ем.
Буду есть, но позже. Пока я в панике и надо всё вспоминать.
Для этого я залезла в сеть в которые нельзя говорить, это мой профиль. И там я всё собирала годами. Даже рецептики 😋).
Сколько я всего нашла 😍.
Буду выкладывать по не много информацию.
Скачала программы для подсчёта калорий.
Вспомнила какой, была. И нашла статью в своём профиле тут)