Целлюлит, или так называемая апельсиновая корка, проявляется на коже неэстетичными ямочками, напоминающими как раз корку этого цитруса. Локализуется обычно в боковой и нижней части ягодиц, в тяжелых случаях может покрывать всё бедро.
Устранить дефект можно специальным массажем, который так и называется — антицеллюлитный. И сразу развенчаем миф. При антицеллюлитном массаже не должно быть сильной боли и синяков, и быстрый темп — тоже не единственно верный вариант. Боль и синяки — это стресс для организма, а стресс — это вред, а не польза. Этого можно и нужно избежать!
Как правильно делать антицеллюлитный массаж?
Четыре основных этапа:
- Используем эргономику. Перенесите вес тела на ноги. Запомните: массажист никогда не работает на прямых ногах.
- Наносим масло. Его не должно быть много, количество должно быть достаточным, только для скольжения.
- Начинаем с поглаживаний и постепенно переходим к растираниям. Растирания нужны для того, чтобы лучше подготовить проблемную зону к дальнейшей работе. Интенсивно растираем массируемую поверхность, в итоге, ее нужно хорошо разогреть. Для этих целей можно использовать массажную щетку, но нужно заручиться согласием клиентки, стоит учесть щетка применяется на сухую, то есть без масла. Кроме того, массажная щетка должна быть строго личной. В любом случае (со щеткой или без), учитывайте индивидуальную чувствительность. У вас нет задачи сделать больно, цель — получить результат.
- Переходим к скульптурированию. Таким воздействием мы поднимаем ягодицу и избавляемся от эффекта апельсиновой корки.
Эти четыре этапа — основа. Чтобы более подробно изучить проблемы и подводные камни, с которыми приходится сталкиваться на практике, рекомендуем записаться на семинар в МЦПО. На нем мы более подробно рассматриваем техники, а также говорим об обертываниях.
Все ли могут научиться антицеллюлитному массажу?
Да, технике этого массажа может обучиться любой желающий. С маленькой поправкой: обучение нужно начинать с классического массажа, а уже потом переходить к антицеллюлитному. В Международном центре профессионального образования доступно обучение разным видам массажа. Профессиональная база, опытные преподаватели, хорошая практика по завершении обучения. Приходите — всему научим!
Регистрируйтесь на обучение антицеллюлитному массажу: https://www.mzpo-s.ru/faculties/massag/spa-i-korrekcii-figury/anticelulitnyi-massazh