Правильный прикус влияет на здоровье зубов, эстетику лица, равновесие осанки, чистоту речи. Когда нижняя челюсть утопает назад - формируется дистальный (глубокий) прикус. Визуально это проявляется в таких признаках:
- западает нижняя челюсть,
- закусывается нижняя губа,
- появляется двойной подбородок,
- формируются темные круги и мешки под глазами,
- западают щеки и скулы.
Дистальный прикус и осанка.
Чаще всего глубокий прикус идет вместе со сглаживанием естественного шейного изгиба (выпуклость позвоночника вперед). Таким образом, большая часть веса головы находится кпереди от позвоночника и формируется наклон головы вперед.
Сутулая осанка не единственная причина возникновения глубокого прикуса. Вредными причинами выпрямления шейного лордоза и формирования неправильного прикуса часто являются:
- снижение остроты зрения,
- привычка сидеть вытянув и наклонив голову вперед при чтении, письме, работе за компьютером, просмотре телевизора лежа и т.д.
- нарушение носового дыхания,
- удаление зубов.
Неправильный прикус и осанка постоянно взаимно влияют друг на друга. Дело в том, что мышцы подзатылочной области и шеи работают вместе с жевательными, височными мышцами и мышцами языка. Напряжение одних вызывает ответную реакцию других.
Сглаживание шейного изгиба и наклон головы вперед тянет нижнюю челюсть назад, формируя глубокий (дистальный) прикус. При этом ограничивается амплитуда открытия рта, и страдают утопающие вглубь височно челюстные суставы. Во время приема пищи идет повышенная нагрузка на жевательные зубы.
Как улучшить прикус в домашних условиях.
Чтобы исправить глубокий прикус необходимо снять взаимное напряжение мышц, выровнять положение шеи и осанки. Упражнения для прикуса по методу Фельденкрайза призваны разорвать патологический круг мышечного напряжения и неправильной осанки:
- снимают напряжение жевательных мышц,
- расслабляют мышцы шеи,
- смягчают черты лица,
- уравновешивают осанку,
- улучшают челюстную гармонию.
ВИДЕО-УРОК для исправления глубокого прикуса по методу Фельденкрайза>>
Метод Фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу.
