Вспомните любую ситуацию из вашей жизни, когда вам было хорошо, спокойно и комфортно, вы испытывали если не полное блаженство, то что-то близкое к нему, отдыхали, восстанавливали силы, наслаждались и чувствовали, что жизнь хороша.
⠀
⁉️ Вспомните, что вы видели тогда. Какие зрительные образы вам понравились и запомнились больше всего?
⠀
⁉️ Что вы слышали тогда? Какие звуки были особенно приятны, способствовали вашему состоянию комфорта и наслаждения?
⠀
⁉️ Какие запахи вы ощущали тогда? Какие из них вам больше всего нравятся?
⠀
Важно, чтобы воспоминания были именно приятными.
⠀
Ну и наконец вы можете вспомнить общую атмосферу – нечто неуловимое, что можно условно назвать «шестое чувство». Это особое ощущение тихой радости и покоя, а также любви и принятия происходящего, разлитое в воздухе. Это ваше собственное настроение и то, насколько вы могли чувствовать себя спокойно, безмятежно, расслабленно.
⠀
Любите себя 🌹 наслаждайтесь #любить