После токсичных отношений часто происходит нечто неожиданное, о чем мы даже не подозреваем.
Мы приучаем наш мозг зацикливаться на нарциссе, даже если его уже нет в нашей жизни.
Обучение мозга зацикливаться на нарциссе выглядит примерно так:
❌ Если вы должным образом не блокируете нарциссу возможность связаться с вами, то вы постоянно беспокоитесь о том, позвонит ли он, даже если прошло уже несколько месяцев (или лет).
❌ Просматриваете аккаунты нарцисса в социальных сетях, аккаунты его новых партнеров и всех, кто с ним связан, чтобы узнать, чем он занимается (и, возможно, надеетесь, что отношения с его новым партнером разладятся и вы снова сможете воссоединиться).
❌ Обреченность - каждый день часами прокручивать все аккаунты в социальных сетях, где говорится о нарциссах, вместо того, чтобы уделять внимание важным аспектам вашей жизни (даже вашим собственным детям).⠀
❌ Потребляете все, что попадается вам под руку о нарциссах, даже если вы перестали узнавать что-либо новое месяцы или годы назад.⠀
❌ Вместо того чтобы пройти терапию, поработать с коучем или сделать шаг вперед, чтобы стать лучше, вы продолжаете мечтать о том, чтобы со временем все наладилось... но этого не может произойти, пока вы сосредоточены на нарциссе (кроме того, для исцеления от травмы нужны конкретные действия).
Каждый раз, когда вы просматриваете социальные сети нарцисса, читаете его старые сообщения, проезжаете мимо его места жительства и так далее, вы углубляете свои травмированные нейронные пути и гарантируете, что одержимость нарциссом не станет лучше. Во многом именно поэтому вы встречаете людей, которые не виделись десять и более лет, но все еще находятся в таком же тупике, в каком они были, когда их отношения впервые закончились(или они так и не вычеркнули своего обидчика из своей жизни).
Я обещаю вам, что жизнь не обязательно должна быть такой. Точно так же, как мы можем натренировать наш мозг на зацикленность на обидчике, мы также можем натренировать его на исцеление, преодоление и процветание.