Психологический голод возникает внезапно. Зачастую он вызывается нехваткой эндорфинов и гормонов счастья. Утолить его могут не все продукты.
При чрезмерном употреблении продуктов чувство насыщения может исчезнуть, считает диетолог Алексей Ковальков. Об этом сообщает Рамблер со ссылкой на радио Sputnik.
Есть несколько причин голода: физиологических, психологических, отметил врач. По его словам, физиологический голод характеризуется постепенным нарастанием, утолить его может любой вид пищи.
В таком состоянии человек готов есть и пить все подряд, - добавил он.
А психологический голод, подчеркнул диетолог, возникает внезапно. Зачастую он вызывается нехваткой эндорфинов и гормонов счастья. И утолить его, по словам эксперта, можно не любым продуктом питания, а лишь теми, что способны выработать эндорфины - сладким и жирной пищей.
Но частое употребление подобных продуктов в итоге может привести к тому, что те перестанут работать, и голод станет неутолимым. В таком случае доктор советует обратиться к диетологу и психологу.
Ранее мы рассказывали о том, что:
ВРИО глава ДНР Пушилин посетил Артемовск, рассказав об освобождении города,
а популярной за последнее время была публикация:
Владимир Пресняков готовится с размахом отметить свое 55-летие.
Популярные темы:
Старовойт отменил парад 9 мая в Курсе «из соображений безопасности»
Курский губернатор Роман Старовойт отменил парад на 9 мая в столице региона.
CNN: США шпионили за Зеленским, узнав о планах атаковать Ростовскую область
Издание CNN утверждает, что американские разведчики прослушивали совещания Владимира Зеленского.