В современном мире красивые упругие ягодицы считаются непременным атрибутом сексуальности. Обладательницы выдающейся задней части тела быстро завоевывают внимание мужчин и привлекают завистливые взгляды женщин. Однако далеко не каждая девушка может позволить себе носить обтягивающие наряды, выгодно подчеркивающие ягодицы и талию.
Вступить в ряды красоток и перестать скрывать недостатки своего тела помогут советы наших специалистов, которые за 4 года работы студий смоделировали красивые фигуры тысячам женщин.
Правило 1. Пить много воды. Если вы пьете недостаточно воды, у вас замедляется обмен веществ, и уже совершенно безразлично сколько вы занимаетесь спортом, сколько вы едите и когда. Организм задерживает воду, появляется отечность и темные круги под глазами.
При правильном поддержании баланса жидкости в организме худеть можно даже не соблюдая диет. Вода выводит токсины, снабжает тело микроэлементами и насыщает клетки кислородом.
Более того, если вы начнете пить 1,5-2 литра воды в день, вы заметите, как снизится чувство голода, соответственно вы станете потреблять меньше пищи и калорий.
Важно отметить, что кофе, сладкие напитки, алкоголь не считаются водой! Эффект от употребления таких напитков будет прямо противоположным, они только помогут вам набрать лишний вес.
Правило 2. Ограничить потребление углеводов. Простые (быстрые) углеводы по праву считаются злейшими врагами красивого тела. Они быстро перевариваются, провоцируют резкий скачок сахара в крови, а после спада уровня глюкозы вы чувствуете усталость, голод и ухудшение настроения.
Продукты, содержащие быстрые углеводы, очень калорийны, но заряжают организм энергией лишь на короткий срок. В итоге, вы потребляете калорий больше, чем тратите, и набираете лишний вес.
Замените белый хлеб и сладости на продукты, содержащие полезные сложные углеводы. Специалисты отмечают пользу для здоровья кукурузы, картофеля, пасты, овсянки, стручковой фасоли, нута, грибов и тд. Также советуем есть больше жиров. Последние исследования доказывают эффективность этого рациона в борьбе с лишним весом. Жиры дольше обеспечивают чувство сытости и сокращают риск переедания.
Правило 3. Отдыхайте. Как бы странно это ни звучало, мы не говорим вам больше двигайтесь, занимайтесь спортом, хотя безусловно это положительно влияет на тонус всего тела. Это всеми известный факт. В этой статье мы хотим отметить важность хорошего отдыха для вашего здоровья.
Сон регулирует процессы метаболизма, сахар в крови и инсулин. Находясь в фазе глубокого сна, человек расходует больше калорий, чем в состоянии пассивного бодрствования. Дело в том, что в это время температура тела повышается, а обмен веществ ускоряется. Из-за проблем со сном происходят нарушения в метаболизме. Ученые доказали, что люди, спящие менее 6 часов ночью, более подвержены ожирению. Недосып повышает аппетит, что ведет к потреблению большего количества калорий и увеличению массы тела.
Если вы занимаетесь физическими нагрузками, то качественный отдых особенно необходим вашему телу.
Правило 4. Разгоняйте лимфу и убирайте застойные жировые отложения. Результаты похудения во многом зависят от того, насколько хорошо работает ваша лимфатическая система. Снижения веса происходит потому, что организм усиленно работает и сжигает жировые клетки (самостоятельно или при помощи аппаратных методик коррекции фигуры). Лимфе нужна помощь, чтобы вывести все это наружу и активировать процесс похудения.
Если у вас тяжелая стадия целлюлита или проблемные зоны, которые никак не худеют, самостоятельно вам будет трудно избавится от жировой ткани в этих местах. Лучше один раз пройти курс процедур и далее самой поддерживать результат. Для каждой проблемы есть решение.
От ЦЕЛЛЮЛИТА можно избавиться с помощью Vela Shape. Этот аппарат по праву называют машиной стройности. Он сочетает в себе 3 в 1 : РФ-лифтинг + Инфракрасное тепло + Вакуумный массаж. Процедура запускает процесс жиросжигания, кожа заметно подтягивается, уходит лишний вес и целлюлит. В любой из 18 студий Абрикосик в Москве с помощью Vela Shape вам смоделируют точеную фигуру . Сейчас можно записаться со скидкой 50% всего за 1500 р.
Если у вас есть ЛОКАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ (живот, бедра), то вам подойдет криолиполиз. Он убирает жировые отложения, которые не поддаются спорту и диетам. Суть метода заключается в том, что жировые клетки не переносят холод, поэтому аппарат точечно воздействует на них отрицательной температурой, клетки погибают и выводятся из организма естественным путем. Со скидкой 50% одна зона вам обойдется всего в 1500 р.
Если вам нужен комплексный подход и есть необходимость подтянуть все тело, советуем курс LPG. Только записывайтесь к настоящему мастеру! Сходите на массаж LPG в Абрикосик со скидкой 50% и сравните. Вы почувствуете разницу и увидите результат сразу после 1 сеанса.
Курс процедур в сочетании с потреблением большого количества воды, сокращении углеводов в рационе и качественном отдыхе дают совершенно фантастический результат! Ваше тело обретет столь желаемые очертания, упругие ноги, ягодицы без целлюлита, а также осиную талию.
Будьте всегда в прекрасной форме и хорошем настроении!
