До 30 лет я могла позволить себе есть всё, что я хотела: жареную картошку, фаст фуд, жирную свинину, булочки, причем неважно было это 9 вечера, 2 часа ночи. Даже после беременности и родов я практически не изменилась. Я настолько привыкла к той мысли, что могу себе позволить всё, что хочу и не поправляться, что не заметила как набрала прилично в весе. Так как я люблю вкусно покушать, моей силы воли не хватило, чтобы вернуть себе прежнюю форму. Спорт - это не моё, от слова совсем. А на диетах сидеть не хотелось. Толчком стало 8 марта. Мне подарили красивейшее платье, в которое я влезла, но смотрелась как корова на льду))) и я поставила себе цель влезть в то самое платье! До этого я никогда не сидела ни на каких диетах, поэтому действовала интуитивно. И у меня получилось. Пользуюсь этим опытом каждый год после Нового года и всех праздников, чтобы похудеть к лету. Из всего, что я пробовала, это было самым эффективным и быстрым. 1. Я полностью отказалась от сахара, мучного, сладостей, карт