– Сильно ли Рамадан влияет на футболиста? – Не на меня, я привык. Ничего не ем и не пью, строго пощусь. Это непросто, но нужно тренироваться, прислушиваться к ощущениям, и в итоге все сделаешь. Менталитет – одно из моих главных оружий, соблюдение поста в Рамадан для меня не проблема. Я общаюсь с диетологом, это самое главное. Знаю, что мне есть, сколько пить. – Сколько раз в день вы совершаете намаз? – Сейчас пять, – рассказал немец. В интервью отмечено, что Рюдигер в один момент прервал беседу для Асра – послеполуденного намаза. АПЛ готовится к Рамадану: некоторые матчи прервут для перекусов
– Сильно ли Рамадан влияет на футболиста?
– Не на меня, я привык. Ничего не ем и не пью, строго пощусь. Это непросто, но нужно тренироваться, прислушиваться к ощущениям, и в итоге все сделаешь.
Менталитет – одно из моих главных оружий, соблюдение поста в Рамадан для меня не проблема.
Я общаюсь с диетологом, это самое главное. Знаю, что мне есть, сколько пить.
– Сколько раз в день вы совершаете намаз?
– Сейчас пять, – рассказал немец.
В интервью отмечено, что Рюдигер в один момент прервал беседу для Асра – послеполуденного намаза.
АПЛ готовится к Рамадану: некоторые матчи прервут для перекусов
