Вы знаете, у меня постоянно присутствует непонятное чувство, чувство вины что ли. А все из-за того, что я вкусно ем. В голове у меня стоически прорисован образ, что только страдая ты сможешь похудеть и никак иначе, питаясь невкусно и порцией с горох. Но мне то вкусно и сытно. Вот от этого мне как-то некомфортно, даже не верится, что так можно худеть. И муж мне тут говорит - ты так много ешь и при этом худеешь, странно. Все что я ем вы видите на моих тарелках. И ведь, действительно, и мне самой кажется, что я много ем, но по калориям недобор. Не добрала калории - снова чувство непонятное, что-то сродни тревоги, мол, сейчас вот я не добираю по калориям, а вес встанет, что я тогда буду делать? Не походила на дорожке и снова меня какой то червячок грызет внутри. Ох и нелегок путь к похудению Но я продолжаю идти дальше, борясь со своими тараканами!)
А сегодня день по питанию такой.
Первый прием пищи - щи со сметаной, яичница, овощи, сыр, хлеб.
Второй прием пищи - сырники, клубника, голубика.
Третий прием пищи - шаверма.
Итог дня.
Всем пока. А худеющим - стройности.