Яйца — это не только символ Пасхи, но и ингредиент самых важных блюд. А для некоторых людей — даже основа завтрака. Но не все знают, что с рядом продуктов яйца сочетать не следует. В противном случае можно серьезно навредить своему здоровью. А какой сочетание самое лучшее?
Читайте также: Как долго можно хранить вареные яйца? Вот что стоит сделать с пасхальными
Многие диетологи считают яйца идеальным продуктом. Они богаты белком и ценными питательными веществами, а также содержат мало жира. Поэтому их могут употреблять люди, сидящие на диете, спортсмены, диабетики и вегетарианцы. Для тех, кто не ест мяса, они даже должны стать основным продуктом питания.
Яйца содержат такие питательные вещества, как:
...
Продолжение читайте тут. (Или тут.)
Читайте также: Как часто каждому белорусу нужно есть шампиньоны? Разобрались, чем белые отличаются от коричневых
