Жизнь в современном мегаполисе — источник многочисленных проблем его жителей. «Устал, нет настроения», «что-то голова сегодня кружится» — эти болезненные состояния знакомы многим, но мало кто обращает на них должное внимание. Синдром мегаполиса существует практически у каждого человека, который живет в большом городе. У одних он выражен больше, у других – меньше. Специалисты утверждают, что проживание в однотипных «коробках», которые больше всего сконцентрированы в спальных районах, очень опасно для психического здоровья человека.
Специалисты говорят о том, что синдром хронической усталости в контексте синдрома мегаполиса возникает из-за огромного количества визуальной информации, способной вызвать не только положительные, но и отрицательные эмоции. Множество рекламы, надписей, знаков, указателей постоянно привлекают внимание человека, не давая ему никакой возможности отключиться от этого и расслабиться. Однотипные застройки тоже не добавляют радости и нарушают гармонию природы. Все это отрицательно воздействует на психику.
Еще большее давление на психику вызывают постоянные звуки. Тишина наступает лишь на очень короткое время и только глубокой ночью. Но и это случается не всегда, если под окнами постоянно срабатывает автомобильная сигнализация или гуляет веселая компания. Телевидение, музыка, радио, компьютер, телефон – все эти приборы издают постоянные звуки, но даже не это самое ужасное.
Ничего не хочется.
Депрессивные расстройства не только плохо влияют на физическое здоровье, но и несут прямую угрозу жизни: по данным Всемирной организации здравоохранения, в мире депрессия является причиной 40–60% самоубийств. Флешмоб «У депрессии нет лица» (#faceofdepression), который в 2017 году прошел в социальных сетях, показал, что обычно родные и друзья могут даже не догадываться, что их близкий страдает депрессией. Главное отличие депрессии от угнетенного состояния или грусти в том, что она длится не меньше двух недель и отличается постоянным ощущением душевной боли и нежеланием делать что-либо — работать, общаться с родными и друзьями. Люди, находящиеся в депрессии, не получают удовольствия от того, что еще вчера дарило им радость.
Депрессию нередко путают с эмоциональным выгоранием, но «выгоревшему» поможет отдых или смена работы, а от депрессии это не спасет. В этом случае отмахнуться от болезни («взять себя в руки») или победить ее самостоятельно невозможно, подчеркивают эксперты. Однако с помощью специалиста депрессию можно взять под контроль.
Депрессия обычно проявляется на физическом уровне — это боль в спине и суставах, отсутствие аппетита, желудочные боли, что особенно свойственно легкой депрессии. Тяжелая депрессия затрагивает весь организм — затормаживаются биохимические и вегетативные процессы, все это сопровождается постоянным чувством вины, недовольством собой. Пациенту с депрессией необходимо обратиться к специалисту, который назначит психологическое и медикаментозное лечение.
Еще одна серьезная проблема, с которой люди не спешат обращаться к врачу, — головокружение.
Головокружение — результат сложного процесса в вестибулярном аппарате, который отвечает за равновесие и ориентацию тела в пространстве. Это может быть вызвано целым рядом патологических процессов, приводящих к дисбалансу систем, контролирующих зрение, равновесие, тактильные и болевые ощущения, а также положение тела. Головокружение может быть симптомом 80 видов заболеваний, многие из которых являются тяжелыми.
Согласно исследованию, проведенному в 2017 году компанией Abbott, распространенность головокружения очень велика. У многих пациентов такая проблема связана с регулярными переработками — ответили 67,5% опрошенных, при этом каждый четвертый респондент как одну из проблем отмечал головокружения. У каждого второго с этим сталкивались пожилые родственники. Знакомые, привычные многим головокружения принято недооценивать: большинство респондентов отметили, что для того, чтобы избавиться от него, им просто необходим отдых. Они не обращались к врачу и даже не искали информацию о симптоме в открытых источниках.
Впрочем, нередко за головокружение принимают похожие симптомы. Доктор, которого я опросила, отмечает, что головокружением нередко называют слабость, вялость и ощущения, похожие на легкое опьянение. По словам эксперта, настоящее головокружение вызывает чувство объективной неустойчивости, вращения, как на карусели. Истинное головокружение может вызывать тошноту и рвоту.
Важно помнить, что лечение головокружения зависит от его причины и назначается в соответствии с теми симптомами, которые наблюдаются у пациента. При этом диагностика причин крайне затруднена, а люди зачастую даже не знают, к какому врачу следует обращаться при головокружении.
«В России открыто около ста специальных «кабинетов головокружения», где пациент может получить квалифицированную помощь. Залог правильного подбора терапии заключается в своевременной и точной диагностике, а правильная постановка диагноза требует специализированного оборудования. В «кабинетах головокружения» прием ведут квалифицированные врачи», — говорит Татьяна Владимирова, медицинский директор Abbott Россия.