Пульс показывает, насколько быстро сердце перекачивает кровь через наш организм. Отдых, волнение, внешние воздействия и болезни могут влиять на частоту сердечных сокращений и изменять ее. Узнайте, какие значения являются нормальными и насколько высоким может быть пульс.
Что такое пульс?
Пульс вызван движением крови, которая прижимается к стенкам артерий с каждым ударом сердца. Как правило, пульс соответствует количеству сердечных сокращений, т. е. ударам сердца в минуту. Но при некоторых заболеваниях, особенно при некоторых формах сердечной аритмии, измеримый пульс может отклоняться от сердцебиения. Врачи тогда говорят о дефиците пульса. Нормальные значения пульса всегда приводятся для состояния покоя (сидя или лежа).
Как измеряют пульс?
Пульс всегда следует измерять в расслабленном состоянии, и ее можно легко определить без каких-либо усилий или оборудования. Лучевая артерия на внутренней стороне запястья отлично подходит для измерения пульса. Просто поместите два или три пальца на внутреннюю сторону запястья ниже большого пальца и считайте удары в течение 30 секунд. Значение, умноженное на два, дает частоту сердечных сокращений в минуту. Наилучшие результаты получаются при измерении ЧСС в покое утром, вскоре после пробуждения. Перед тем как производить измерение, следует сесть или лечь и отдохнуть в течение нескольких минут.
Насколько высоким может быть пульс?
У взрослых людей ЧСС в покое составляет 60-80 ударов в минуту. Пульс может колебаться и быть ниже или выше в зависимости от погоды и времени суток. Спортсмены, например, часто имеют более низкую ЧСС в состоянии покоя, потому что их сердце натренировано перекачивать больше крови за один удар. Лекарства и сердечные заболевания также могут быть причинами низкой ЧСС в состоянии покоя. В зависимости от состояния сердца и имеющихся жалоб или сердечных заболеваний ЧСС в состоянии покоя менее 40 ударов в минуту считается слишком низкой. Это становится опасным для организма, если в дополнение к низкой ЧСС возникают другие симптомы, такие как головокружение, усталость, одышка или обмороки.
Высокая ЧСС, также известная как тахикардия, может быть вызвана употреблением кофеина, стрессом или различными заболеваниями. Например, ЧСС в покое увеличивается при лихорадке и некоторых заболеваниях щитовидной железы. Поскольку высокий пульс также может быть предупреждающим сигналом сердечной аритмии, рекомендуется регулярно измерять пульс. Важно уточнить, постоянно ли пульс слишком высокий. Тем не менее, при частоте сердечных сокращений в состоянии покоя выше 100 необходимо обязательно обратиться к врачу.
ЧСС также зависит от возраста и пола. У женщин пульс обычно немного быстрее, чем у мужчин. Нормальные значения ЧСС в покое:
новорожденные: от 120 до 140;
малыши: от 100 до 120;
у детей старшего возраста и подростков ЧСС в покое составляет от 80 до 100 ударов в минуту;
взрослые: от 60 до 80 (у пожилых людей ЧСС в покое может немного увеличиться).
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом.
Пожалуйста, поддержите блог - ставьте "лайки" и подписывайтесь!