По словам врача, часто двигаться мешает страх потери комфорта.
Психолог Денис Долгов объяснил, как отпустить прошлое и начать жить заново.
Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в Telegram-канале «А теперь внимание!».
Как отметил специалист, делать это рано или поздно приходится, потому что мир вокруг изменяется постоянно, и заставляет нас делать то же. Но выходить из зоны комфорта в стресс и неопределенность страшно, а необходимость отпустить прошлое и вовсе приводит в ужас.
Чтобы набраться сил и подняться на новый уровень Денис Долгов рекомендует научиться принимать решения, начиная с простого, а потом усложняя уровень задач. Также важно проработать свои страхи из предыдущего опыта, заручитесь поддержкой близких людей.
Также важно смотреть на изменения, как на возможности для роста и развития. Это уменьшит страх потерять то, что уже есть. Ведь может оказаться, что и терять человеку нечего, пишет «Доктор Питер».
Ранее психолог Наталья Войтович рассказала, что делать, если любимый долго не отвечает на сообщения.