Доброго всем утра! С вами снова НЕ-стройняшка, продолжающая худеть.
Ну что сказать? Сорвалась. Не совсем уж безобразно, но сорвалась в какой-то момент, стала есть по старинной своей привычке, столько, сколько влазит и тогда, когда захочется. Ничего такого уж вредного я в итоге не съела, — хлеба себе так и не позволила, но неприятненький вышел момент. Тренировки тоже пропускала.
Однако всё позади, я ещё вчера взяла себя в руки. Весы не подвели: меньше, конечно, не показали, но уже то прекрасно, что не показали больше, по итогам, всё те же 79.
Выводы
А всё очень просто, люди, так бывает. Мы все живые, из плоти и крови, и нам хочется удовольствий. Как минимум, хочется быть в зоне комфорта. Это трудно — менять себя. И если уж оступился, не стоит себя гноить, а надо просто продолжать с того момента, на котором остановился. Продолжаю и я. Порция 250 граммов, хлеб и мучное не употребляю, жиров минимум (совсем без них не получится), сахаров тоже минимум, чисто для того, чтоб порадовать себя и не совсем уж загрустить.
И да: я вот думаю, что надо сказать себе: я молодец! Я смогла заскочить обратно на рельсы. И желаю тому, кому эта тема созвучна, тому, кто тоже сорвался, так же, как это удалось сейчас мне, суметь взять себя в руки и продолжить приводить себя в порядок вот прямо сейчас. Давайте, люди, я в вас верю! Чтоб совсем уж мотивирующая запись получилась, так знайте: на рельсы я заскочила впервые в жизни, обычно, если до такого доходила, я бросала все шашки обземь. Но сегодня — НЕТ!
__________________________________________________________________________________
Всем хорошего настроения! Буду признательна за лайк и подписку! А за потерянные килограммы обещаю даже виртуальный поцелуй!