Чтобы зубы всегда были здоровыми, важно не только чистить их утром и вечером, но также бросить определенные привычки, рассказала NUR.KZ врач общей практики ГП №36 города Алматы Гулназа Юсупова.
Как отметила врач, давно известно, что сладости вызывают кариес. Но стоит знать и другие не менее вредные ежедневные привычки.
Гулназа Юсупова перечислила привычки, которые человек может делать каждый день и тем самым вредить своим зубам.
Грызть ногти или карандаш
Часто, когда люди волнуются или очень на чем-то сосредоточены, сами того не замечая, грызут ногти или кончик карандаша. Это может привести к появлению сколов и трещин на зубах.
Курить
Табак очень сушит слизистую оболочку рта и увеличивает количество налета на зубах.
Пить газированные напитки
Сахар и кислоты – это роковое сочетание для зубной эмали. Даже если в напитке есть сахарозаменитель, там все еще присутствует кислота, которая разрушает эмаль и приводит к чувствительности зубов.
Есть кислые продукты
Еще одна плохая привычка – злоупотребление кислыми продуктами. Если есть много цитрусовых, салатов с большим содержанием уксуса и другой кислой пищи, то это приводит к разрушению эмали зубов.
Чистить зубы твердой зубной щеткой
Жесткие и очень жесткие зубные щетки использовать без рекомендации врача нельзя, так как они могут травмировать десну и вызвать истирание твердых тканей зубов, а их щетинки недостаточно гибкие, чтобы хорошо проникать в межзубные промежутки и под десну.
"Откажитесь от вредных привычек, и вы приобретете не только хорошие зубы, но и значительно облегчите вашу повседневную жизнь", – добавила эксперт.
Ранее врач-стоматолог Медет Жайекенов рассказал, к чему приводит несоблюдение гигиены полости рта.
Читайте также:
"Между нами нет проблем": Токаев и Алиев провели переговоры в узком составе
МИД: Казахстан обеспокоен обострением напряжения на Ближнем Востоке
Жанболату Мамаю вынесли приговор в суде Алматы
Торжественная церемония встречи президента Азербайджана прошла в Акорде
Мужчин с 5 млн тенге задержали в Туркестанской области (видео)