Найти в Дзене
Экономно и вкусно 🍲

Тарелочки за неделю: постное и не постное меню. Питаемся на 150 рублей на человека в день.

В начале апреля была закупка на 4880 рублей. Это было и мясо, и рыба на месяц, а также стандартные продукты на неделю. На прошлой неделе с четверга я начала держать пост последние 10 дней до Пасхи, поэтому пол недели питались тем, что приготовила в начале недели (бутеры с рыбой, суп с фрикадельками, боул из булгура с говядиной и овощами - в статье по ссылке), а с четверга было постное меню.

В субботу сварила гречку, рыбный суп, пожарила лисички. В четверг пожарила котлеты морковные и вот 4 дня миксовала эти блюда. Правда, в пятницу в обед коллега проставлялась за внучку. Я ела скумбрию копченую, картошку и рыбный пирог. На праздничном ужине в этот же день была у мамы. Ела рыбу и салаты. А в воскресенье купила копченую рыбу. Заехала на хлебозавод за хлебом, а там у них рыбка эта. Решила взять и не жарить сегодня рыбные треугольники. Конечно, ела со свежим хлебом. Снова начал болеть кишечник. Все-таки мне много хлеба нельзя есть, тем более свежего. Я ещё его с вареньем ела 😟

В среду покупала пироженки - 162 рубля. В четверг докупала продукты на 704 рубля в Магните. Специально пошла туда, чтобы купить кокосовое молоко для мюслей. Незапланированно взяла кофе по акции. Козинаки такие люблю есть в пост.

Магнит на 704 рубля
Магнит на 704 рубля

За копченую рыбу и хлеб отдала вчера 160 рублей.

Таким образом, за 9 дней апреля потрачено 5906 рублей на питание. Многовато 🤔 Но холодильник полный, нужно уже обновить свой список 👇

Две недели назад было так

Минимальная закупка на неделю на 1190 рублей.Пять блюд за час. Продукты в морозилке
Елена Всё обо всём29 марта 2023

Напомню, что всего на апрель на питание планирую 10000 рублей. Это 300 рублей в день на двоих и 1000 на Пасху.

Вчера была уже новая небольшая закупка, завтра покажу, что купила и что будем есть на этой неделе.

А сейчас покажу немного тарелочек

Мюсли и бутерброд

Завтрак
Завтрак

Гречка с грибами

Обед четверг
Обед четверг

Рыбный суп с пшеном

Обед в воскресенье
Обед в воскресенье
Ужин четверг
Ужин четверг
Ужин в гостях
Ужин в гостях
Ужин воскресенье
Ужин воскресенье

Вот такие тарелочки. С рыбой держать пост очень легко. А без рыбы тяжело, если нет времени готовить и придумывать что-то. Хотя вот гречка с грибами - это очень вкусно и сытно, и по времени быстро.

А это тарелочки прошлой недели

Тарелочки за неделю 27 марта-2 апреля. Меню по минимальной закупке
Елена Всё обо всём3 апреля 2023