Весна-это время перемен. Самое время завести несколько полезных привычек. Вот небольшой список, который каждая из вас может выполнять ежедневно для красоты своего внешнего вида и для своего саморазвития. 🌞Каждое утро: 1. Стакан воды с лимоном 2. Зарядка 3. Уход за телом/лицом/волосами 4. Полезный (но вкусный) завтрак 5. Планирование дня 📚Каждый день: 1. 10 новых иностранных слов 2. 30 минут чтения 3. Лечь спать до 23:00 💪Каждую неделю: 1. Сходить на 3 тренировки 2. Посмотреть 1 фильм 3. Послушать 1 подкаст 4. Посетить новое место 5. Подвести итоги недели 6. Свериться со своими целями
Весна-это время перемен. Самое время завести несколько полезных привычек. Вот небольшой список, который каждая из вас может выполнять ежедневно для красоты своего внешнего вида и для своего саморазвития.
🌞Каждое утро:
1. Стакан воды с лимоном
2. Зарядка
3. Уход за телом/лицом/волосами
4. Полезный (но вкусный) завтрак
5. Планирование дня
📚Каждый день:
1. 10 новых иностранных слов
2. 30 минут чтения
3. Лечь спать до 23:00
💪Каждую неделю:
1. Сходить на 3 тренировки
2. Посмотреть 1 фильм
3. Послушать 1 подкаст
4. Посетить новое место
5. Подвести итоги недели
6. Свериться со своими целями