Найти тему

✨Забота о себе и продуктивность

Весна-это время перемен. Самое время завести несколько полезных привычек. Вот небольшой список, который каждая из вас может выполнять ежедневно для красоты своего внешнего вида и для своего саморазвития.

🌞Каждое утро:

1. Стакан воды с лимоном

2. Зарядка

3. Уход за телом/лицом/волосами

4. Полезный (но вкусный) завтрак

5. Планирование дня

📚Каждый день:

1. 10 новых иностранных слов

2. 30 минут чтения

3. Лечь спать до 23:00

💪Каждую неделю:

1. Сходить на 3 тренировки

2. Посмотреть 1 фильм

3. Послушать 1 подкаст

4. Посетить новое место

5. Подвести итоги недели

6. Свериться со своими целями